Туман в голове лечение

Содержание
  1. Причины, проявления и избавление от ощущения тумана в голове
  2. Этиопатогенез
  3. Почему возникает туман в голове?
  4. Что вызывает туман в голове?
  5. Туман в голове как симптом болезни
  6. Типы проявлений в соответствии с причинами
  7. Нейрогенические факторы
  8. Цереброваскулярные факторы
  9. Ортостатическая (постуральная) гипотензия
  10. Сердечные факторы
  11. Механизм Вальсальвы
  12. Психогенные факторы
  13. Симптомы
  14. Диагностика
  15. Лечение
  16. Народные методы
  17. Профилактика
  18. Что делать при частом появлении помутнения в голове?
  19. Психогенный туман в голове: причины возникновения и методы лечения
  20. Перераспределение активности между разными областями мозга
  21. Увеличение электрической активности мозга
  22. Подавление работы гиппокампа
  23. Хроническая усталость
  24. Сосредоточенность на себе и навязчивость на тумане
  25. Что делать, когда есть туман в голове и нет ясности мышления?
  26. Голова как в тумане: причины и лечение такого состояния
  27. Особенности проявления
  28. Причины появления симптома
  29. Астено-невротический синдром
  30. Вегетососудистая дистония
  31. Недостаточное поступление кислорода в головной мозг
  32. Остеохондроз шейного отдела позвоночника
  33. Частое употребление глютеносодержащих продуктов
  34. Профилактические меры
  35. Голова как в тумане: что значит этот симптом, причины, профилактика
  36. Симптомы неясной головы
  37. Причины появления ощущения тяжелой головы
  38. Глютеносодержащие продукты
  39. Кислородное голодание
  40. Лечение тумана в голове
  41. Туман в голове (неясная голова): причины и лечение
  42. Причины появления «тумана, неясности» в голове
  43. Нарушение кровообращения головного мозга
  44. Комплексная диагностика
  45. Способы лечения ватной головы

Причины, проявления и избавление от ощущения тумана в голове

Туман в голове лечение

Баланс тела наряду с ясностью зрения обеспечивает способность поддерживать положение тела и его частей в пространстве.

Она зависит от постоянной аферентации соматосенсорного, вестибулярного и зрительного аппарата, от обработки этой информации в стволе мозга, мозжечке, базальных ганглиях, некоторых частях коры.

Дисфункция любой из этих областей нервной системы приводит к относительно специфическому нарушению равновесия, которое можно различить по истории болезни и клиническому обследованию. Мутность в голове, туман перед глазами – это частые проявления нарушения равновесия.

Этиопатогенез

Мозг функционирует как постоянно работающий компьютер. При подвергании дискомфорту он начнет ограничивать некоторые свои действия. Одно из них – чувство сознания, сознательного присутствия. Недостаток кислорода, питательных веществ в мозге, скопление метаболических отходов, токсинов – это факторы, приводящие к обморокам, помутнению в глазах, состоянию, как в тумане.

При очень редких проявлениях головы как в тумане, причины, скорее всего, заключаются в злоупотреблении алкоголем, нездоровом образе жизни. Постоянно возникающая затуманенность может указывать на болезнь.

Почему возникает туман в голове?

В основном речь идет о защитной реакции организма на состояние, при котором необходимое количество кислорода не достигает мозга. Из-за замедления сердечного ритма, снижения артериального давления замедляются возврат крови к сердцу, поступление насыщенной кислородом крови в мозг. Это немедленно обнаруживается клетками, мозг пытается помочь сердцу, на мгновение отключая сознание.

В горизонтальном положении поставка необходимого количества крови в мозг улучшается, поэтому при головокружении, слабости, помутнении зрения рекомендуется прилечь.

Что вызывает туман в голове?

Это состояние иногда возникает у здоровых людей в результате страха, шока, длительного стояния, пребывания в одном положении. Но при мутной голове причины также могут быть представлены более серьезными заболеваниями. В случае частого возникновения подобных проблем (более 1 раза за месяц) обратитесь к врачу.

Причины тумана в голове у здоровых людей:

  1. Длительное стояние, при котором также могут возникать судороги. Эти симптомы также могут указывать на хроническую венозную недостаточность.
  2. Быстрое изменение положения тела, например, при вставании из сидячего положения. Речь идет об ортостатической гипотензии, представляющей собой падение артериального давления при быстром изменении позы. Это состояние может поддерживаться некоторыми лекарствами.
  3. Длительный наклон головы (напр., при взгляде в небо), вызывающий уменьшение притока крови к голове.
  4. Продолжительное пребывание в помещении с «тяжелым» воздухом.
  5. Испуг.
  6. Эмоциональное возбуждение, нервозность.
  7. Глотание.
  8. Дефекация.
  9. Мочеиспускание.
  10. Бритье или завязывание галстука.
  11. Фобии, взгляд на неприятные вещи (кровь, иглы, арахнофобия, боязнь высоты, другие фобии).
  12. Эмоциональная травма.
  13. Депрессия.
  14. Истощение.
  15. Обезвоживание.
  16. Опьянение.
  17. Внезапная или сильная боль.
  18. Сильный кашель, чиханье.
  19. Смех.
  20. Плохой или недостаточный сон.
  21. Занятия спортом при высокой температуре окружающей среды.
  22. Гормональные изменения.
  23. Беременность (увеличение сердечного выброса).

При неясной голове причины могут включать прием препаратов. К ним относятся лекарственные средства от гипертонии, аллергии, депрессии, тошноты.

Таблетки, после которых может мутнеть в голове:

  • опиоидные анальгетики (в начале использования, как правило, со временем проявления уменьшаются);
  • парасимпатомиметики (за счет снижения артериального давления);
  • симпатолитики, используемые для снижения давления, тахикардии (блокирование рецепторов норэпинефрина);
  • антидепрессанты;
  • комбинации антидепрессантов или их использование с опиоидами – может привести к расстройству мышления, серотониновому синдрому (раздражение ЦНС, тремор, подергивание мышц, нарушение сознания, гипертония, учащенное сердцебиение);
  • диуретики.

Туман в голове как симптом болезни

Более склонны к ощущению тумана в голове люди с рядом заболеваний, таких как диабет, болезни сердца, атеросклероз, хронические заболевания легких, лица, склонные к паническим приступам.

Однако это состояние может быть одним из симптомов других патологий:

  • сердечные аритмии, нарушения сердечного ритма при тромбоэмболии легочной артерии, обструкции в легочном русле – при этих расстройствах мозг не получает достаточного количества насыщенной кислородом крови;
  • опухоли сердца, вызывающие обструкцию кровотока, проявляющиеся, в частности, усталостью, тяжестью в теле, неспособностью выполнять обычную физическую деятельность;
  • гипертрофическая кардиомиопатия – состояние, при котором стенка сердца нормальная, но вместительность сердца недостаточная; из-за этого оно не получает достаток крови, работает неэффективно;
  • аортальный стеноз или сужение аорты – подобно опухолям сердца, эти состояния вызывают недостаточное кровоснабжение мозга, характеризуются сонливостью, невозможностью сконцентрироваться, неспособностью выполнять обычные физические нагрузки;
  • хроническая венозная недостаточность – препятствует возвращению крови к сердцу;
  • цереброваскулярные заболевания, церебральные сосудистые нарушения, например сужение артерий, доставляющих кровь к мозгу;
  • мигрень;
  • вегетососудистая дистония (ВСД);
  • некоторые психические заболевания, неврозы;
  • острый инфаркт миокарда;
  • шейный остеохондроз с зажатием сосудов или нервов;
  • простуда, ОРВИ.

Типы проявлений в соответствии с причинами

Есть несколько типов проявлений тумана в голове. Они классифицируются на основании первичных причин.

Нейрогенические факторы

Нейрогенически опосредованная неясность в голове с нарушением регуляции артериального давления – это проявление ваготонии. Иногда признак возникает рефлексивно – при боли, после аффекта, по психологическим причинам (страх, взгляд на кровь и т.д.). Часто возникают продромы, тошнота, потливость, одышка, понижение кровяного давления, учащенное сердцебиение.

Эта группа включает туман в голове, связанный с мочеиспусканием, возникающий у мужчин во время или после мочеиспускания (в основном без продромов).

Цереброваскулярные факторы

Частый провокационный момент – наклон, поворот головы. Это нарушение чаще встречается у пожилых людей. У молодых людей оно называется шейными синкопами. Расстройство проявляется нарушением проприоцептивной и автономной иннервации в шейном отделе позвоночника. Одновременно может болеть затылок; болезненность нередко отдает в руку.

Нарушения в сонной артерии обычно не вызывают подобных состояний, но только при условии отсутствия сопутствующей вертебробазилярной недостаточности.

Ортостатическая (постуральная) гипотензия

Неясность в голове происходит обычно в вертикальном положении, чаще всего после долгого стояния, иногда после сна.

Встречается у вегетативно лабильных лиц, при нарушениях вегетативной системы (вегетативная дисфункция у паркинсоников, некоторые полиневропатии и т.д.

), может опосредоваться лекарственным средством (фенотиазины, антигипертензивные препараты, вазодилататоры, L-допа, диуретики), дегидратацией.

Иногда нарушение проявляется только головокружением, как правило, в вертикальном положении. В других случаях человеку бывает трудно сфокусировать зрение, «поймать» мысль.

Сердечные факторы

Туман у взрослых и даже детей может возникать при ряде сердечных расстройств, среди которых:

  • нарушение сердечного ритма;
  • слишком высокая или низкая частота сердечных сокращений;
  • порок клапана;
  • стеноз аорты;
  • ишемическая болезнь;
  • острый инфаркт миокарда;
  • легочная эмболия.

Механизм Вальсальвы

Потемнение в голове при кашле возникает из-за повышения внутригрудного давления, обуславливающего снижение венозного возврата к сердцу. Это расстройство наиболее часто встречается у пациентов с хроническим бронхитом. Кроме кашля признак вызывает порыв смеха. Иногда в таких ситуациях закладывает уши.

Психогенные факторы

После аффекта, при истерии, иногда при гипервентиляционной тетании может возникать кратковременное нарушение памяти, сонное состояние, туман в голове. Человеку бывает сложно соображать.

Симптомы

Часто туману в голове предшествуют (или сопровождают его) следующие признаки:

  • чрезвычайная усталость;
  • головокружение;
  • сердцебиение;
  • одышка;
  • тревога;
  • тошнота;
  • помутнение зрения;
  • неспособность сконцентрироваться;
  • тремор;
  • чрезмерное потоотделение.

У некоторых людей во время еды, жары, тренировки, тяжелой деятельности эти симптомы ухудшаются. Усиление признаков типично для женщин во время менструации.

При появлении вышеуказанных симптомов надо действовать быстро, чтобы предотвратить возможный обморок. В домашней обстановке рекомендуется принять горизонтальное положение, поднять ноги. На улице целесообразно попросить помощи прохожих.

Диагностика

Для правильного диагноза важен подробный анамнез. Он должен содержать точное описание события, продромы, симптомы, предшествующие ему и другую информацию. Также важно выяснить, как часто происходит помутнение в голове, имеют ли отдельные случаи общие черты.

Анамнез должен включать следующую информацию:

  • тип нарушения равновесия, улучшающие и ухудшающие факторы;
  • провокационные моменты, начало нестабильности (острое, медленное);
  • продолжительность прогрессирования (минуты, дни, месяцы, годы);
  • течение (непрерывное, прогрессивное, эпизодическое); при эпизодических проявлениях – длительность приступа;
  • сопутствующие симптомы (вегетативные, слуховые, неврологические, другие);
  • история соматических и психиатрических сопутствующих заболеваний, применяемые лекарства.

Из анамнеза и клинического осмотра можно выделить:

  • признаки, указывающие на поражение вестибулярной системы;
  • атаксию в результате поражения мозжечка, проприоцептивных путей, вестибулярной системы;
  • нарушения стабильности вследствие поражения базальных ганглиев, лобной коры;
  • неспецифические или пресинкопические состояния дисбаланса, вызванные сердечно-сосудистыми, метаболическими, вегетативными причинами.

Врач также может спрашивать о регулярно или периодически используемых лекарствах.

Семейный анамнез включает информацию о наличии внезапных смертей в семье, особенно в более молодом возрасте. Также проводится мониторинг сердечной деятельности с помощью ЭКГ, контроль артериального давления.

Лечение

Лечение заключается в устранении причин – избавляться от симптома чаще всего удается после излечения вызвавшего его заболевания.

Народные методы

Травы, используемые народной медициной:

  • горечавка;
  • валериана;
  • рехмания;
  • розмарин.

Профилактика

Что можно делать для предотвращения нарушения стабильности тела, «пьяного» состояния? Прежде всего, определите триггер, постарайтесь избегать его.

  • Медленно вставайте.
  • Сообщите врачу о дискомфорте во время взятия крови или других медицинских процедур. Он может принять определенные меры для его предотвращения.
  • Регулярно питайтесь, пейте достаточно воды.

Что делать при частом появлении помутнения в голове?

Важно выяснить серьезность причины такого состояния. Оно может предупреждать о нарушениях сердечного ритма, сужении аортального клапана, опухолях сердца и других болезнях.

Если дискомфорт вызывается лекарствами, снижающими кровяное давление, это необходимо обсудить с врачом, скорректировать дозировку лекарства.

Но часто бывает достаточно увеличить потребление жидкости, избегать длительного стояния, нахождения под прямыми солнечными лучами.

Причины, проявления и избавление от ощущения тумана в голове Ссылка на основную публикацию

Источник: https://vsepromozg.ru/nedomoganiya/v-golove-tuman

Психогенный туман в голове: причины возникновения и методы лечения

Туман в голове лечение

Сложности в концентрации внимания, формулировании мыслей и повышенной интеллектуальной утомляемости, так называемый туман в голове, представляют собой распространённые признаки нервного истощения, вызванного тревожным расстройством.

Перераспределение активности между разными областями мозга

В состоянии подготовки к «борьбе и бегству» при оборонительном поведении, которое имеет место при хронической тревоге, происходит перераспределение активностей между разными областями головного мозга.

При этом кортекс, связанный с рациональным мышлением, притормаживает свою деятельность. А вот те зоны, что отвечают за определение опасности, например, амигдала, наоборот оказываются чрезмерно активированы.

Эволюционно в дикой природе это давало возможность индивиду правильно и быстро детектировать опасность и успевать избегать ее.

Но в современном мире, когда реальная опасность встречается не так часто, а вот беспочвенные волнения могу длится сколь угодно долго, многие невротики оказываются вынужденными жить с туманом в голове буквально годами, так как опасность к ним всё не приходит и не приходит, а мозг к ней всё готовится и готовится.

Увеличение электрической активности мозга

Гормоны стресса, которые выбрасываются в кровь при тревоге, в том числе и хронической, усиливают электрическую активность мозга. В результате мозг генерирует мысли быстрее и в большем количестве.

Опять-таки в краткосрочной перспективе это хорошо. Недаром многие люди в состоянии острого стресса действуют быстро и решительно. Но вот если стресс затягивается, человек сталкивается с проблемой невозможности сосредоточиться на чем-то по-настоящему серьезно. Его мысли прыгают и прыгают, а внимание рассеивается.

Подавление работы гиппокампа

Гормоны стресса подавляют работу области головного мозга, отвечающую за обучение и память, — гиппокампа. В состоянии острой опасности это нормально, так как при бегстве от хищника учиться некогда.

Но если хищник никак не нападает, и его ожидание затягивается, когнитивные способности и память оказываются снижены хронически.

Хроническая усталость

Упадок сил на нервной почве является вполне обычным явлением. Люди, которые волнуются постоянно, почти все время ощущают себя уставшими. А в состоянии усталости невозможность сосредоточиться и мыслить ясно ни у кого не вызывает удивления или беспокойства.

Тут следует отметить, что мозг устает намного раньше тела. Например, после напряженного рабочего дня мы не может проявлять интеллектуальную активность, но совсем не прочь пойти прогуляться по парку.

Поэтому тревожащийся человек даже может не осознавать того, что он устал настолько сильно, что ему даже думать тяжело. Ведь физически он чувствует себе еще вполне сносно. Но вот мозг уже выработался.

Сосредоточенность на себе и навязчивость на тумане

Многие невротики, которые жалуются на то, что они никак не могут сосредоточится, на самом деле, прекрасно справляются с этой задачей. Только все их внимание и все их мысли направлены лишь на один объект – на мысли о собственном здоровье и на отслеживание своего тумана в голове, который якобы является свидетельством их тяжелого физического состояния.

При этом навязчивые мысли на «проблемах с сознанием и памятью» не просто отвлекают невротика от других задач и поглощают всю его энергию и внимание. Они еще и усиливают сами себя, так как хорошо известно, что чем больше человек, страдающий тревожными ипохондрическими мыслями, думает о боли в груди или учащенном мочеиспускании, тем сильнее эти симптомы себе проявляют.

Что делать, когда есть туман в голове и нет ясности мышления?

В то же время для них не существует никакого быстрого лечения.

Поэтому если у вас есть постоянный туман в голове, то алгоритм борьбы с ним следующий.

  • Вы проходите медицинское обследование, чтобы быть абсолютно уверенным в том, что ваша рассеянность вызвана нервными причинами, а не соматическим заболеванием.
  • Далее вы начинаете лечить свой невроз, самостоятельно или с помощью психотерапевта, это уж кому как позволяют финансовые возможности и мировоззрение.
  • Но главное — сразу после обследования, показавшего, что вы физически здоровы, перестаете думать о своем тумане. Так вы устраните сразу две причины его появление: навязчивые мысли и сосредоточение внимания на внутреннем мире вместо мира внешнего.

Лишенный подобной подпитки туман в вашей голове станет значительно менее густым. Это, в свою очередь, понизит градус вашей тревоги, что далее приведет к дальнейшему прояснению сознания.

Источник: https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/simptomyi/psihicheskie/tuman-v-golove/

Голова как в тумане: причины и лечение такого состояния

Туман в голове лечение

Туман в голове, тяжесть, сдавливание, постукивание в висках, помутнение сознания… С такими симптомами люди все чаще обращаются к доктору.

Как показывает врачебная практика, такое состояние вызывает множество причин. Самыми распространенными являются: астено-невротический синдром, нарушение кровообращения в головном мозге и шейный остеохондроз.

О том, что означает и почему возникает туман в голове, расскажем далее.

Особенности проявления

Такие симптомы, как помутнение, головокружение, тяжесть, ощущение, будто голова как в тумане, могут сопровождать человека постоянно или появляться несколько раз в неделю.

Данное состояние не всегда означает наличие у человека какого-либо заболевания. Нередко эти признаки возникают из-за воздействия некоторых факторов: изменения погодных условий, чрезмерных физических нагрузок, недосыпания, умственной работы и т. д.

Главной особенностью симптома тумана в голове является его неожиданное появление. Так, человек, который минуту назад чувствовал себя хорошо, практически в одно мгновение ощущает дискомфорт, затуманенность, головокружение, нарушение четкости зрения, притупление сознания.

Вся проблема в том, что эти симптомы могут проявиться на рабочем месте или при выполнении важного дела. Ввиду этого человек лишается возможности осуществлять привычную деятельность.

Туман в голове часто дополняется различными симптомами:

  • повышением или понижением кровяного давления;
  • сонливостью в дневное время и нарушением сна в ночное;
  • слабостью;
  • головной болью;
  • сильным сердцебиением;
  • чрезмерной потливостью и т. д.

Нередко эта картина сопровождается ощущением необоснованного страха, чувством нехватки воздуха, появлением звона в голове. Причин этого состояния множество.

Причины появления симптома

Как говорилось ранее, причинами тумана в голове не всегда могут быть проблемы со здоровьем. Так, при сбоях в гормональной системе практически всегда наблюдается туман в голове. При беременности женщину часто сопровождает такое состояние, а также раздражительность, забывчивость. Те же признаки могут отмечаться и при менопаузе.

Другие причины затуманенности головы:

Астено-невротический синдром

Если в голове нет ясности, то, скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме. Эта патология, помимо затуманенности в голове, сопровождается другими признаками:

  • поверхностным сном;
  • проблемами с засыпанием;
  • раздражительностью, мнительностью, вспыльчивостью;
  • необоснованной тревожностью;
  • быстрой утомляемостью;
  • сонливостью в дневное время;
  • ощущением кома в горле;
  • снижением трудоспособности;
  • скованностью движений;
  • проблемами с памятью;
  • сдавливающими головными болями;
  • головокружением;
  • тремором конечностей.

Синдрому в основном подвержены люди, работа которых связана с умственной деятельностью, повышенной ответственностью. Кроме того, патология часто поражает тех, кто обладает неустойчивой психикой.

Основными причинами астено-невротического синдрома являются длительные стрессы, продолжительное нервное напряжение, переживания, хроническое недосыпание, переутомление. Кроме того, патология возникает у людей с:

  • хроническими болезнями;
  • гипертонией;
  • вегетососудистой дистонией;
  • острыми вирусными инфекциями;
  • отравлением;
  • авитаминозом;
  • вредными привычками;
  • травмами головы.

Развивается  синдром постепенно. На начальной стадии невроза человек ощущает слабость по утрам, легкую раздражительность, беспокойство.

Затем при отсутствии врачебной помощи присоединяются другие симптомы в виде упадка сил, нарушения сна, проблем с памятью, ощущения «ватности»,  тяжести в голове, появления тумана в глазах, снижения трудоспособности и т. д.

Затем присоединяются боли в сердце, сильная раздражительность сменяется слабостью, пропадает аппетит, снижается либидо (сексуальное влечение), настроение, появляется апатия,  больной постоянно думает о своем здоровье, появляется страх перед смертью. Последующее игнорирование данных симптомов приводит к психическим расстройствам.

Вегетососудистая дистония

ВСД – самая часто встречающаяся причина появления тумана в голове. Вегетососудистая дистония – это не отдельное заболевание, а совокупность множества симптомов, возникающих на фоне нарушений в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за функционирование всех внутренних органов и систем.

ВСД характеризуется следующими симптомами:

  • туман, тяжесть в голове;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • тревожность;
  • необоснованные страхи;
  • тошнота, боли в желудке;
  • тахикардия;
  • нехватка воздуха;
  • тремор конечностей;
  • шаткость при ходьбе;
  • нарушения сна — бессонница, поверхностный сон;
  • перепады кровяного давления;
  • раздражительность;
  • «мошки» перед глазами;
  • звон в ушах и т. д.

Список симптомов при ВСД может быть бесконечным. Главной особенностью заболевания являются частые рецидивы, проявляющиеся в виде панических атак.

Если не предпринимать каких-либо действий – не употреблять медикаментозные препараты, не стремиться к изменениям в образе жизни, не обращаться за помощью к врачам (психотерапевту, неврологу) — это может вылиться в появление различных фобий и страхов.

Недостаточное поступление кислорода в головной мозг

Если головной мозг испытывает недостаток кислорода, то это приводит к ощущению затуманенности сознания. Развивается процесс гипоксии вследствие сжатия сосудов, по которым кровь переносит кислород и все необходимые для питания органа вещества.

При этом, помимо туманности и «ватности» в голове, у человека отмечаются:

  • головокружение;
  • слабость;
  • сильная тяжесть в голове;
  • снижение трудоспособности;
  • проблемы с памятью;
  • неясность сознания;
  • проблемы с восприятием информации;
  • заторможенность реакций;
  • сильная слабость, утомляемость.

При сильном кислородном голодании человек может потерять сознание.

Причинами этого состояния могут быть:

  • наличие шейного остеохондроза и другие заболевания позвоночника;
  • употребление наркотических средств и спиртных напитков;
  • гипертония, гипотония;
  • ранее перенесенные черепно-мозговые травмы;
  • курение;
  • недостаток свежего воздуха;
  • ограниченная двигательная активность;
  • насморк.

Если не лечить данную патологию, то испытывающие кислородное голодание клетки головного мозга постепенно утрачивают свою функциональность, что в итоге приводит к серьезным осложнениям.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Туман в голове – это основной симптом, который сопровождает шейный остеохондроз. Характеризуется заболевание дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках.

Данный процесс практически всегда сопровождается передавливанием артерий и других сосудов в указанной области. Это приводит к нарушению кровообращения и недостаточному питанию клеток головного мозга.

В этой связи человек начинает ощущать все вышеперечисленные симптомы, к которым присоединяются:

  • боль в шее при наклоне, повороте головы;
  • сильная тяжесть в голове;
  • боль в плечах, руках;
  • ощущение «тупой боли в голове»;
  • слабость в шее;
  • скованность движений в плечевых суставах.

Развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника вследствие неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, пребывания в одной и той же позе долгое время.

В запущенных случаях шея и плечи могут быть полностью обездвижены.

Частое употребление глютеносодержащих продуктов

Не только заболевания позвоночника, невроз и ВСД могут стать причиной ощущения туманности, тяжести и «ватности» в голове, но и употребление продуктов, содержащих глютен. Аллергия на данный компонент становится причиной производства веществ, оказывающих негативное влияние на головной мозг.

Если люди с аллергией на клейковину употребляют много булочек, хлеба, манную кашу, макароны, сделанные на основе пшеничной муки, то у них постепенно будут проявляться следующие симптомы:

  • нарушение в работе органов ЖКТ – вздутие, запоры, сменяющие диареей, боли в желудке, кишечнике;
  • слабость, усталость, апатия, вялость;
  • туман в голове;
  • заторможенность реакции;
  • неясность ума;
  • депрессия;
  • психологическое смятение;
  • затуманенность сознания.

Чтобы понять, действительно ли это аллергия на глютен, следует обратиться к врачу и пройти аллерготест.

Профилактические меры

Мутная голова больше не будет беспокоить, если соблюдать меры профилактики. Несложно догадаться, что прежде всего этот симптом появляется при неправильном образе жизни.

Если человек плохо питается, мало гуляет на свежем воздухе, курит, употребляет алкоголь, не желает заниматься спортом, принимает наркотики, плохо спит или постоянно испытывает стрессы, то о хорошем самочувствии здесь и говорить не приходиться.

Поэтому для улучшения состояния рекомендуется:

  • нормализовать режим сна и отдыха – спать не менее 8 часов в сутки;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • увеличить физическую нагрузку, заняться спортом. Оптимальный вариант – велоспорт, плавание, бег трусцой;
  • правильно питаться;
  • избавиться от вредных привычек.

Полностью поменяв свою жизнь, можно не только избавиться от чувства тумана в голове, но и укрепить иммунитет, улучшить здоровье.

Источник: https://golovnie-boli.com/bolezni-golovy/golova-kak-v-tumane-prichiny-lechenie.html

Голова как в тумане: что значит этот симптом, причины, профилактика

Туман в голове лечение

У каждого бывает состояние, когда нет ясности в голове, когда невозможно думать правильно, забываются простые вещи, путается мышление. Туман в голове, который крадет концентрацию, встречается часто.

У этого странного туманного чувства имеется несколько причин, некоторые легко устраняются, другие требуют серьезного лечения.

Симптомы неясной головы

Мелкие воспаления головного мозга вызывают рассеянное чувство, которое мешает думать ясно, мозг плохо соображает. Особенно страдает лимбическая система, обрабатывающая эмоции и воспоминания.

Человек чувствует себя, как в тумане, в голове как будто переливается тысяча колокольчиков. У него появляtтся ощущения ватности, мутное расплывчатое состояние в голове. Если появляется дисбаланс из-за окислительного стресса или недостатка питательных веществ, возникают следующие симптомы:

  • расстройство концентрации;
  • помутнение в голове;
  • проблемы с памятью;
  • усталость и слабость;
  • перепады настроения;
  • головные боли;
  • чувство тяжести;
  • дезориентация;
  • тревожность.

Эти симптомы длятся несколько минут или недель, месяцев, или даже лет, если причина не обнаружена, не устранена. Не все симптомы мозгового тумана возникают параллельно, для каждого человека они индивидуальны.

Причины появления ощущения тяжелой головы

Синдром неясной головы широко распространен, но это не значит, что туман в голове—нормальное состояние. Скорее это предупреждающий сигнал мозга о том, что что-то вышло из равновесия и требует исправления. Туманная голова бывает из-за нехватки питательных веществ, стресса или нервного перенапряжения. Причиной тумана в голове становится:

  • неправильное питание, монодиеты, которые приводят к дефициту питательных веществ.
  • аллергия;
  • обезвоживание: мозгу нужна жидкость для работы;
  • недостаток сна (бессонница);
  • менопауза, когда гормоны сходят с ума;
  • недостаток физической нагрузки;
  • отказ от кофе, крепкого чая, сигарет;
  • побочные эффекты лекарственных препаратов, пищевых добавок.

Ощущение туманности проявляется как следствие болезни, нарушения кровообращения, отравления.

Глютеносодержащие продукты

Пищевая аллергия может стать причиной тумана в голове, помутнения сознания, слабости. Особенно это касается глютеносодержащих продуктов. У большинства людей изделия из пшеничной муки не вызывают аллергии, но у тех, кто страдает от непереносимости клейковины, симптомы проявляются достаточно часто.

Из-за нарушения гормонального баланса происходит выработка веществ, которые вызывают туманность в голове. Постоянное употребление продуктов, имеющих высокий глютеновый индекс, приводит:

  • к нарушению работы пищеварительного тракта;
  • апатии;
  • затуманенности сознания;
  • вялости.

Даже здоровые люди после употребления большого количества булочек, макарон, манки чувствуют тяжесть в желудке, усталость, сонливость. А пациенты с непереносимостью глютена могут страдать депрессией, повышенной эмоциональностью. Чтобы перестать чувствовать неясность в голове, достаточно скорректировать рацион.

Кислородное голодание

Нормальное кислородное насыщение мозга кровью находится в диапазоне 94- 98%. При более низком значении говорят о кислородном голодании. Человек при этом чувствует слабость, головокружение, недомогание. Кислородное голодание вызывает неясность сознания, одышку, учащенный пульс.

Причиной кислородной недостаточности может быть:

  • пониженное содержание кислорода в окружающем воздухе;
  • анемия;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • болезни легких.
  • сужение кровеносных сосудов из-за артериосклероза.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника также может быть причиной кислородного голодания. Чтобы нормализовать кровообращение, надо устранить причину кислородного голодания.

Лечение тумана в голове

Выбор терапии зависит от того, почему у человека мутная голова. Иногда достаточно скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, выспаться—и затуманенных мыслей как не бывало. Если причина вызвана не болезнью то, чтобы избавиться от туманной головы, стоит почаще прогуливаться на свежем воздухе, заняться спортом, скорректировать питание.

Если туман в голове является следствием болезни, то без приема лекарственных препаратов не обойтись. Лекарство позволит нормализовать кровообращение, улучшить поступление кислорода в мозг. Для снятия болевого синдрома принимают противовоспалительные препараты. При шейном остеохондрозе назначают физиотерапевтические процедуры, мануальный массаж.

В случае, когда туман в голове появляется внезапно – успокойтесь и спокойно подышите. Затем найдите место, где можно прилечь или присесть – отдохните и туман пройдет.

Источник: https://appteka.ru/golova/tuman-v-golove

Туман в голове (неясная голова): причины и лечение

Туман в голове лечение

Когда человек жалуется на туман в голове, ухудшающий восприятие действительности, мешающий вести нормальную жизнь, в первую очередь врач подозревает у больного развитие невроза. Ухудшают ситуацию выходящие из-под контроля панические атаки, нарушение мозгового кровообращения. Как избавиться от тяжести в голове? Лечение лучше проходить под контролем невролога и психотерапевта.

Причины появления «тумана, неясности» в голове

Постоянно чувствуете себя как будто немного пьяным, одурманенным? Это состояние мешает сосредоточиться, выполнять привычную работу, может сопровождаться периодически возникающей головной болью. Чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо установить причину его появления и постараться устранить ее.

Нарушение кровообращения головного мозга

Недостаточное снабжение клеток мозга кислородом приводит к тому, что он отдает неадекватные команды нервным центрам. У человека может кружиться голова, возникает ощущение тошноты, потемнения в глазах. Если у больного вместе с головной болью возникает туман в голове, причины дискомфорта могут крыться в следующем:

  • Человек страдает от инфекционного заболевания, затронувшего мозговые структуры.
  • У больного развивается воспалительный процесс, вызывающий значительное повышение температуры.
  • У пациента произошла обширная интоксикация организма.
  • Развивается сильная аллергическая реакция.
  • Наблюдается дыхательная недостаточность, спровоцированная бронхиальной астмой, хроническим ринитом.
  • Поражении уха: разрушении барабанной перепонки, вестибулярном нейроните, болезни Меньера.

Ощущение затуманивания сознания из-за нарушения кровообращения также может произойти после травмы головы, шеи. Ушибы, удары, хлыстовые травмы приводят к сотрясению головного мозга, смещению мозговых структур, значительному ухудшению кровоснабжения тканей головы.

Комплексная диагностика

Если у человека возникает ощущение затуманивания сознания, часто бывает неясная голова, возникают головные боли, необходимо посетить невропатолога. Именно этот специалист, проведя осмотр больного и выслушав его жалобы, предлагает пройти дополнительное обследование или направляет к узкому специалисту. Возможные методы диагностики:

  • УЗИ сосудов головы и шеи.
  • Ангиография сосудов головного мозга.
  • КТ и МРТ головы, шейного отдела позвоночника.

При подозрении на развитие астено-неврастенического синдрома человека направят на прием к психотерапевту. Если нарушение кровообращения вызвано неврастенией, дополнительно больному могут порекомендовать пройти реоэнцефалографию.

Способы лечения ватной головы

При остеохондрозе больному назначается комплексное лечение. Оно включает в себя прием препаратов:

  • Для обезболивания – нестероидные противовоспалительные средства.
  • Для нормализации кровотока – ноотропные, вазотропные препараты.
  • Местно – гели на основе Диклофенака, Кетопрофена для снятия воспаления и уменьшения давления на позвоночную артерию.

Также пациентам показана физиотерапия: электрофорез на область шейного отдела позвоночника, массаж, мануальная терапия.

Если больной жалуется, что у него нет ясности в голове, постоянно присутствует чувство спутанности сознания, ватности, тяжести, и у него диагностируют неврастению, лечение может занять много времени.

В первую очередь нужно устранить факторы, провоцирующие развитие дискомфорта:

  • Снизить психическую, умственную, физическую нагрузку.
  • Хорошо высыпаться, спать не менее 8 часов в сутки.
  • Нормализовать режим труда и отдыха.
  • Снять с себя часть ответственности.
  • Правильно питаться.

С пациентами проводится рациональная психотерапия, также таким больным показаны аутогенные тренировки. Медикаменты, используемые для лечения:

  • Транквилизаторы.
  • Антидепрессанты.
  • Снотворное.
  • Лекарства, оказывающие укрепляющее действие на сосуды.
  • Витамины, нормализующие работу организма.

Снизить неприятные ощущения помогает повышение иммунитета, регулярные прогулки на свежем воздухе, дозированные физические нагрузки (плаванье, катание на велосипеде, бег).

У многих туман в голове все равно появляется, как только прекращается лечение. Иногда «уход в болезнь» – это способ спрятаться от проблем, которые невозможно разрешить. Найдите проблему вместе с психотерапевтом и устраните ее. Если сделать это никак не получается, нужно просто радикально изменить свою жизнь: поменять работу, решиться на отдых в далекой стране, простить все обиды.

Источник: https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/tuman-v-golove.html

Организм в норме
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: