Лечение невроза навязчивых состояний гипнозом отзывы

Содержание
  1. Гипноз как способ лечения неврозов
  2. Как проявляется невроз?
  3. Обсессивно-компульсивное расстройство
  4. Диссоциативное (конверсионное расстройство)
  5. Тревожно-фобическое расстройство
  6. Ипохондрия и неврастения
  7. Гипноз как эффективный метод лечения неврозов
  8. Как это работает
  9. Противопоказания к лечению гипнозом
  10. Лечение невроза навязчивых состояний гипнозом отзывы
  11. Невроз — симптомы
  12. Возможны ли побочные эффекты от гипноза?
  13. Гипноз от страха и панических атак. Мнение психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова
  14. Что такое паническая атака?
  15. Причины
  16. Симптомы приступа паники
  17. Лечение
  18. Гипнотерапия панических атак
  19. Самогипноз
  20. Методы предотвращения
  21. Дыхательные упражнения
  22. Физические упражнение
  23. Ограничения
  24. Доверительная беседа
  25. Действия при приступе паники
  26. Лечение гипнозом психических заболеваний: отзывы об эффективности методики при избавлении от окр, бессонницы, неврозов,бессонницы
  27. Гипноз в психотерапии
  28. Лечение гипнозом неврозов
  29. Гипноз от бессонницы
  30. Фобии и гипноз
  31. Применение гипноза для лечения ОКР
  32. Гипноз от вегетососудистой дистонии

Гипноз как способ лечения неврозов

Лечение невроза навязчивых состояний гипнозом отзывы

Невроз возникает тогда, когда накопившееся внутреннее напряжение не находит себе выхода во вне и поражает здоровые клетки организма. Невротическое поведение часто мешает нормальной жизни человека, влияет не только на умственную и физическую деятельность, но и на способность взаимодействовать с другими людьми.

Как правило, пациент с таким расстройством остается критичен к своему сознанию и отдает себе отчет в том, что с ним происходит что-то «неладное» (приступы бессонницы, учащенное сердцебиение без видимых причин, обмороки, тяжесть в желудке, навязчивые состояния и др.).

Несмотря на то, что неврозы могут длиться годами, считается, что все возникающие симптомы полностью обратимы и поддаются лечению при правильном подборе терапии.

Как проявляется невроз?

Само понятие «невроз» специалистами официально уже не используется. Согласно международной классификации болезней, теперь это группа невротических и соматоформных расстройств.

Спектр этих заболеваний довольно широк. Рассмотрим наиболее частые случаи, с которыми сталкиваются психиатры и психотерапевты.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Пациенты с таким диагнозом страдают от навязчивых мыслей, которые отнимают много времени и мешают вести полноценную жизнь.

Сами повторяющиеся идеи в голове носят название «обсессий», а ритуалы, которые человек создает, чтобы хоть ненадолго избавиться от них именуются «компульсиями».

Большинство подобных мыслей, так или иначе, связаны с повышенным стремлением к чистоте, желанием избавиться от всех микробов. Чтобы спровоцировать приступ обсессии, человеку достаточно услышать чье-нибудь чихание в транспорте или столкнуться с необходимостью прикасаться к дверным ручкам, поручням и т.д.

Люди с ОКР могут подолгу и тщательно перемывать руки, мыть голову, протирать пыль — это их успокаивает. При этом многие делают навязчивые действия определенное количество раз — перепроверяют, закрыта ли входная дверь, пустое ли мусорное ведро, идеально чистое ли постельное белье и т.д.

За подобными мучениями обычно кроется какой-нибудь сильный стресс или душевная травма.

Диссоциативное (конверсионное расстройство)

Известны случаи невротического заикания или внезапно наступившего онемения вследствие стресса или испуга.

Еще примерами таких расстройств можно считать псевдопараличи, мышечные спазмы, потерю какого-то из органов чувств — обоняния, осязания или зрения.

Тревожно-фобическое расстройство

Также является частным случаем невроза. Для такого состояния характерны следующие симптомы: повышенное сердцебиение, потливость, бессонница, ночные кошмары, «осунувшееся лицо», изможденный вид, суетливость, постоянное ощущение беспокойства, трудность в концентрации на чем-либо.

Ипохондрия и неврастения

Эти расстройства тоже являются проявлениями невроза.

Евгений Идолов использует в гипнотерапии ресурсы известных спортсменов.

Гипноз как эффективный метод лечения неврозов

Этот способ лечения невротических расстройств успешно практикует психиатр-нарколог, психотерапевт, рефлексотерапевт и главный врач екатеринбургской клиники «Ясная» — Идолов Евгений Владимирович.

— Невроз — это состояние нарушенной психики, внутренний конфликт между желаемым и действительным, между потребностями эго и их реализацией, — поясняет он.

По его словам, пациент, изначально имеющий какую-либо психотравму находится в группе риска заболеть неврозом. И приводит пример:

— Человек с психической травмой работает в компании, где его обесценивают, заставляют много трудиться, а платят мало. Он находится в состоянии неосознаваемого невроза, астении, то есть хронической усталости.

Одно из важных преимуществ гипноза, как метода лечения, как раз и состоит в том, чтобы выяснить глубинные причины психоэмоциональных проблем, которые часто идут из детства, и человеком не осознаются, вытесняются. А в ходе гипнотического сеанса есть возможность осознать эти душевные травмы и проработать.

Кроме того, гипноз помогает открыть доступ к подсознательным ресурсам, которые хранят в себе опыт излечения. Психотерапевт как бы создает реальность выздоровления. Евгений Идолов использует в работе ресурсы других людей, например, известных спортсменов. И вот как это выглядит:

— Во время гипнотерапии на уровне подсознания пациент перенимает опыт у легенды спорта, который превозмогая тяжелые травмы, несмотря ни на что, пришел к победе. Человек черпает из этого источника необходимую энергию, и это работает. Это как визуализация решения проблемы для того, чтобы потом в реальной жизни делать какие-то шаги, направленные на решение внутреннего конфликта.

Многих людей пугает гипноз тем, что он может быть директивен, но современные методы абсолютно безопасны: к ним относятся эриксоновский гипноз, НЛП, трансперсональная психотерапия. Они не являются авторитарными, волю пациента не подавляют и не подчиняют, это «мягкое», ненасильственное воздействие на психику с помощью лингвистических приемов.

Такой вид гипноза подходит почти всем людям, поскольку для этого не нужно обладать гипнабельностью, воздействие происходит через внушение, которое, как считают специалисты, развито у каждого из нас.

Чтобы гипнотерапия была действенной, нужна заинтересованность самого пациента, настрой на выздоровление. Если нет мотивации, и человек пришел исключительно из любопытства, то, к сожалению, такое лечение не принесет ожидаемого результата.

Как это работает

Сеанс гипноза включает в себя несколько этапов. Для начала человеку нужно удобно расположиться в кресле, постараться расслабиться.

Первым делом происходит погружение в гипнотическое состояние. Оно достигается несколькими способами. Это может быть классический метод с использованием релаксационных образов для расслабления. Или же, согласно эриксоновскому гипнозу, погружение будет осуществляться в процессе рассказа о том, как другой пациент с похожими жалобами справился с проблемой и полностью вылечился.

Еще один метод — это чтение какого-нибудь спокойного текста монотонным голосом.

Длительность гипнотического сеанса в среднем составляет 30 минут. Из них 5-10 минут уходит на погружение пациента в гипнотическое состояние, далее следует терапевтическая метафора, т.е. сообщение от психотерапевта с необходимой информацией, которая подается в символической форме. Это занимает порядка 10-15 минут, затем вывод из гипноза — продолжительностью около 2-3 минут.

Как правило, одного сеанса гипноза недостаточно для того, чтобы решить проблему, поскольку люди, которые обращаются к доктору за помощью, обычно страдают длительное время. Поэтому необходима комплексная терапия: помимо гипноза это также работа с психологом, прием необходимых медикаментов. Лечение может длиться от нескольких недель до года и более.

Противопоказания к лечению гипнозом

Гипнотерапия категорически противопоказана детям. А подростковый возраст считается наиболее оптимальным для того, чтобы попробовать такое лечение.

Люди, уже имеющие проблемы с адекватным восприятием действительности (наличие галлюцинаций), также не должны подвергаться гипнозу.

И, соответственно, те, у кого есть проблемы со слухом, тоже не могут полноценно получить эту психотерапевтическую помощь.

Источник: https://blog.mednote.life/interviews/psychology/gipnoz-kak-sposob-lecheniya-nevrozov

Лечение невроза навязчивых состояний гипнозом отзывы

Лечение невроза навязчивых состояний гипнозом отзывы

Основными причинами невроза выступают психогенные факторы.

Невроз — это расстройство, которое развивается в следствии длительного нарушения высшей нервной деятельности, вызванное перенапряжением нервных процессов в коре больших полушарий, действием неадекватных по силе и длительности внешних раздражителей, а также в результате длительной сшибки внутренних и внешних противоречий, субъективных представлений с объективной реальностью.

Невроз — симптомы

У невротического расстройства ярко выражены такие симптомы: присутствие цинизма, без видимых на то причин, эмоциональное неблагополучие, нерешительность, проблемы в общении, заниженная или завышенная самооценка, чувство тревоги, фобии, страхи, панические атаки, ожидание тревожного события, неопределенность в системе ценностей, а также противоречия в предпочтениях и жизненных желаниях, противоречивые представления о себе, о жизни, о других.

Симптомы невроза включают нестабильность настроения и частую, а также резкую изменчивость, раздражительность; высокую чувствительность к стрессам, проявляющуюся в отчаянии или агрессии; для симптоматики неврозов характерна плаксивость, зацикленность на психотравмирующей ситуации, ранимость, обидчивость, тревожность. Во время попытки работать, невростеники быстро утомляются, у них нарушается сон, снижается внимание, память, мыслительные способности; они очень восприимчивы к громким звукам, перепадам температуры, яркому свету.

Невроз имеет и такие вегетативно – соматические симптомы: головные, а также сердечные боли, часто наблюдается повышенная утомляемость, хроническая усталость, боли в области живота, снижение работоспособности, наблюдается ВСД (вегето-сосудистая дистония), головокружения, а также потемнения от перепадов давления в глазах, частые головокружения, нарушения пищевого поведения (булимия, анорексия, неконтролируемое переедание); бессонница, неприятные сновидения, ипохондрия – забота о своем здоровье, психологическое ощущение и переживание физической боли, потливость, скачки артериального давления, сердцебиение, нарушения работы желудка, кашель, частое мочеиспускание, жидкий стул, снижение потенции.

К счастью существует эффективный метод борьбы с этой болезнью!

Разработанная нами авторская методика «Жизнь без невроза!», для преодоления навязчивого состояния за один – три сеанса.

В настоящее время гипноз все больше набирает популярность среди специалистов и обычных людей. Люди обращаются к гипнологам по разнообразным причинам.

Самыми распространенными ситуациями применения гипноза являются различные неврозы, фобии, страхи, депрессии, ОКР, СРК, ВСД, пищеварительные, сексуальные нарушения, коррекция поведенческих реакций человека, заниженная самооценка, комплексы, вредные привычки.

Причем в этих случаях, гипнотерапия остается единственным результативным методом, так как нацелена на избавление больного от причин его заболевания, в то время как все остальные методы, включая фармацевтические, претендуют только на временное снятие симптомов.

Тем временем, психогенный сбой у больного не стоит на месте, а генерализуется и приобретает более ярко выраженный гетерогенный характер, вовлекая все большие участки функциональной системы в патогенез.

Успешное применение гипноза при лечении столь широкого круга заболеваний связанно с тем, что точкой приложения лечебного слова в гипнозе – являются большие полушария головного мозга человека, которые управляют всеми органами и системами организма.

Слово в гипнозе оказывается чрезвычайно могущественным лечебным фактором, производящим прямое и непосредственное воздействие на характер и динамику корковых процессов.

Это открывает прямой путь к устранению патологических процессов и мобилизации необходимых внутренних ресурсов организма человека.

Поэтому гипнотерапия – это единственный метод психологической помощи человеку, позволяющий устранить причину заболевания, а не ее симптом, оказывая прямое и непосредственное воздействие на характер и динамику корковых процессов, мобилизуя необходимые внутренние ресурсы организма человека.

За 20 лет практики нами разработана уникальная авторская методика, опирающаяся исключительно на научные нейрофизиологические исследования наших светил – советских академиков и профессоров.

Профессиональное воздействие по нашей авторской методике «Жизнь без невроза!» относится к самым результативным услугам в настоящее время, и позволяет, выявить и устранить причину заболевания, бесследно избавив пациента от фобии, страхов, панических атак всего за один-три сеанса.

За многие годы нашей лечебной практики к нам обращались пациенты с самыми невероятными неврозами, которые в дальнейшем перестали иметь для них смысл и значение, оставив только удивление того, что когда то они этим страдали. Тем, кто страдает неврозом не стоит разочаровываться и терять надежду на исцеление, так как с нашей помощью вы навсегда избавите себя от этого навязчивого состояния всего за один – три сеанса.

Возможны ли побочные эффекты от гипноза?

Как утверждают специалисты, на сегодняшний день таких фактов не выявлено. Исследования в разное время проводились такими видными и авторитетными учеными как: В. М. Бехтерев, И. П. Павлов, С. С. Либих (1974), А. И. Захаров (1982), А. А. Токарский (1989), М. С. Лебединский, А. Т. Пшоник (1952), Л. Л. Васильев, И. П. Брязгунов (1970) Л. Черток (1972), В. И.

Сухорукова (1977), П. К. Анохин, Н. Е. Введенский (1911-1913), Н. И. Красногорский, В. М. Шкловский (1975, 1994), В. Н. Мясищев, Ю. А. Поворинский (1950), С. Н. Давиденков, К. М. Варшавский (1973), С. С. Кор-саков, К. М. Быков, А. М.Свядощ (1982), В. Я. Данилевский, Б. Н. Бирман (1922,1925, 1946), Л. Б. Гаккель (1955), Д. Я. Венгеровский (1955), И. 3.

Вельвовский (1984), А. Л. Гройсман, К. И. Платонов (1957), С. Л. Рубинштейн, В. Е. Рожнов, А. А. Ухтомский, И. М. Сеченов, А.М. Свядощ, А. П. Слободяник, Е. С. Катков, М. П. Кутании, В. В. Кузьмин, П. П. Подъяпольский, Е. Н. Довбня, Ф. Е. Рыбаков, В. Н. Хорошко, А. И. Яроцкий, А. Ф. Лазурский, Ю. В. Каннабих, В. М. Нарбут, Ф. Д. Неткачев, В. А. Гиляровский, М. В.

Стрельчук, Г. В. Морозов, В. М. Банщиков, Н. В. Иванов, Н. К. Липгарт, А. Г. Иванов-Смоленский, и др.

Учеными доказано, что психика человека саморегулируется во время лечебного транса, мобилизуются его внутренние резервы, активизируются защитные силы организма (компенсаторные), гомеостаз организма приходит в норму, а потому опасности для психического и физиологического здоровья пациента нет.

Положительные стороны гипнотического лечения:

  • Полное отсутствие медикаментозного влияния на организм человека.
  • Полезно. Нормализует гомеостаз организма, укрепляет ЦНС, и т.д.
  • Нет побочного эффекта.
  • Полное 100% избавление от невроза на всю жизнь.
  • Устранение причин заболевания всего за один – три сеанса.
  • Дешевле.

Сеанс гипноза по лечению невроза сам по себе является целебным для человека.

Гипноз улучшает общее самочувствие человека, обеспечивает слаженную работу всех органов и систем организма его (гомеостаз), что позволяет пациенту ощутить новый прилив жизненных сил.

Он положительно влияет на работу многих органов и систем: сердечно – сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной, ЦНС, помогает при бессоннице, снимает раздражительность, уменьшает беспокойство, и т.п..

Самостоятельные попытки избавиться от невроза приводит к закреплению новых опасений и страхов с дальнейшим угнетением ЦНС, комплексу неполноценности, ложным убеждениям невозможности избавиться от этого недуга.

Сознательными доводами невозможно устранить эту проблему, так как источник их кроется в сфере бессознательного, что и является основанием для лечения невроза с помощью гипноза.

И только гипнотерапия помогает преодолеть негативные последствия для вашей нервной системы.

Наш авторский метод «Жизнь без невроза!» позволит вам вернуться к нормальной жизни и получать от нее удовольствие.

Будьте здоровы и берегите себя!

Источник: https://hypnos24.com/blog/voprosi-ot-l/2018-01-19-lechenie-nevroza-navyazchivyh-sostoyanij-gipnozom-otzyvy.html

Гипноз от страха и панических атак. Мнение психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова

Лечение невроза навязчивых состояний гипнозом отзывы

Паническая атака возникает, когда тело человека реагирует патологическими реакциями на необоснованный страх. Приступ паники – это, по сути, преувеличенная естественнаяфизиологическаяреакция организма на зашкаливающее волнение, стресс или опасность.Панические атаки очень пугают не только тех, кто переживает кризис, но и окружающих.

Типичный эпизод паники длится от 5 до 30 минут. Однако эти моменты могут наступать волнами в течение двух часов. И эти короткие периоды воспринимаются человеком, как длящиеся всю жизнь.Панические атаки, как правило, заканчиваются так же быстро, как и начинаются.

Несмотря на болезненное переживание физических симптомов, проявления паники не вредны и не опасны на жизни. Это просто патологический механизм реагирования тела на ситуацию, срабатывающий несмотря на отсутствие физической угрозы.

Что такое паническая атака?

Большинство людей испытывает относительно легкую форму беспокойства в какие-то моменты жизни, обычно, когда они сталкиваются со стрессовой ситуацией, такой как экзамен или собеседование.

Но для некоторых людей страх похож на тень, которая никогда не уходит.

Тревожные расстройства влияют на жизнь человека, делая невероятно трудным выполнение повседневных задач, таких как передвижение на работу или даже выход из дома.

Хотя может и не быть никаких признаков опасности, организм реагирует установленной природой защитной реакцией – страхом, чтобы выжить и сохранить гомеостаз.

Интенсивный страх, сопровождающийся физическими симптомами – это и есть паническая атака. Некоторые люди испытывают единичныевнезапные приступы паники в особенно напряженное время жизни.

Другие страдают от панического расстройства, при котором атаки являются обыденным явлением.

Переживания страха отличаются у каждого человека. В зависимости от симптомов и картины заболевания, при панических атаках может быть диагностировано конкретное специфическое тревожное расстройство, такое как:

  • генерализованное тревожное;
  • паническое;
  • социальное тревожное;
  • обсессивно-компульсивное;
  • посттравматическое стрессовое;
  • фобическое.

Причины

Точные причины приступов паники неизвестны, хотя установлен ряд факторов окружающей среды и внутренних условий, способных вызвать кризис. По данным английского Королевского общества психиатров, есть четыре основных фактора, связанных с паническими атаками:

  • генетика;
  • негативный жизненный опыт;
  • средовые обстоятельства;
  • злоупотребление психоактивными веществами.

Генетика.Выдвинуты предположения, что некоторые люди уже рождаются более озабоченными и тревожными, чем сверстники. Хотя исследования по этому вопросу ограничены, была установлена вероятность наследования тревожных реакций от родителей их детьми.

Негативный жизненный опыт. Если в прошлом человек пережил психотравмирующее событие или несчастный случай, если его нынешняя жизнь особенно напряжена (например, имеет место переезд, развод или безработица), психическое здоровье может быть поставлено под угрозу.

Средовые обстоятельства. Иногда причина беспокойства очевидна, и когда проблема решена, исчезают все симптомы болезни. Но иногда, существуют факторы, с которыми человек сталкивается регулярно. Но он не осознает, что подсознание воспринимает их, как условия, угрожающие жизни.

Прием психоактивных веществ. Довольно часто панические атаки становятся побочным эффектом чрезмерного потребления кофеина, некоторых лекарств, алкоголя и рекреационных наркотиков.

Симптомы приступа паники

О панической атаке информируется главный сигнал – внезапное, беспричинное и сильное чувство страха. Восприятие приступа паники различается у отдельных людей: то, что переживает один человек, может не совпадать с ощущениями другого. Тем не менее, есть общие симптомы панических атак:

  • ускоренное сердцебиение;
  • потоотделение;
  • приливы жара или озноб;
  • боль в груди или чувство стеснения;
  • неритмичное дыхание;
  • головокружение;
  • чувство оторванности от реальности;
  • сжимающая головная боль;
  • страх сумасшествия;
  • уверенность в надвигающейся смерти.

Когда человек впервые испытывает приступ паники, он может трактовать его, как сердечный приступ или проблемы с дыханием. Понятно, что такие переживания очень подавляющие.

Люди, испытывающие трудности с дыханием или боль в сердце, охваченные страхом, часто стараются интенсивно дышать, пытаясь успокоиться.

На самом деле гипервентиляция легких еще сильнее ухудшает ситуацию и приводит к еще большему количеству побочных эффектов.

Знайте, что есть способы справиться и предотвратить панические атаки. Сосредоточение внимания на замедлении дыхания, напоминание себе, что болезненные ощущения – временны, снижают остроту приступа.

Конечно, это легче сказать, чем сделать. Поэтому целесообразно обратиться к профессионалу за поддержкой. Врач оценитсимптомы, поможет понять возможные причины панического состояния и назначит лечение.

Лечение

Если человек регулярно испытывает приступы паники или его беспокойство негативно влияет на качество повседневной жизни и ухудшает самочувствие, важно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, как можно скорее. Панические атаки часто подразумевают «изолированное» состояние индивидуума, когда кажется, что никто не способен понять, что он чувствует. Консультация врача докажет, что он не одинок в такой ситуации.

Лечение панических атак направлено на то, чтобы ослабить воздействие беспокойства и приступов на жизнь человека,научить его справляться с ситуацией, когда есть предположение о начале кризиса.

Психотерапевтические методы лечения, в числе которых когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), являются распространенными и действенными вариантами помощи. В тяжелых случаях назначают лекарства.

Однаколечение панических атак гипнозом– единственный вид терапии на сегодня, способный полностью решить проблему.

Лечебная программа будет избрана в зависимости от личной ситуации и тяжести симптомов. Но в любом случае, человек не будет вынужден проходить лечение, которое ему кажется неудобным и некомфортным.

Гипнотерапия панических атак

Гипноз от панических атак помогает, повышая осознание собственных эмоцийи позволяя клиенту войти в контакт с этими чувствами. Как только человек преодолевает защитные механизмы, созданные сознанием, легче вернуться к ситуации, в которой началось беспокойство и зародился страх, или просто понять причины, вызывающие стресс.

Гипноз от страха и панических атак дает возможность участнику восстановить веру в себя, улучшить самооценку, повысить уверенность в собственных силах.

Гипнотический транс, в свою очередь, устраняет нервное напряжение, уменьшает тревогу и беспокойство.

Это становится отличным фундаментом для того, чтобы человек мог учиться и развивать свою способность достигать более спокойного состояния ума, незаменимого, чтобы справиться с подавляющими эмоциями.

Гипноз для преодоления панических атак направлен на то, чтобы получить доступ к подсознанию клиента и использовать силу внушения для создания, закрепления и продвижения позитивных изменений.

Словесные установки, предлагаемые гипнотерапевтом, всегда адаптированы к индивидуальной ситуации пациента и избираются в зависимости от того, что именно вызывает приступы паники и почему.

Внушение также работает над изменением привычки касательно того, как тело человека реагирует на триггеры.

Гипнотерапевт может использовать следующие предложения:

  • «Вы контролируете свое состояние. Ничто не повредит вам».
  • «Замедлите дыхание. Это поможет вам чувствовать себя спокойно».
  • «Вы можете пройти через это. Просто размеренно дышите».

Предназначение этих предложений заключается в том, что, когда субъект в следующий раз почувствует наступление приступа паники, его подсознание вернется к этим утверждениям и не допустит развития физических и психоэмоциональных симптомов.

Гипноз лечит панические атаки, помогая восстановить чувство контроля и возвращая к нормальной жизни. Гипнотерапия дает возможность понять, что могло вызвать беспокойство и страхи. Врач обучает, как распознать признаки начала атаки и предоставляет инструменты для управления и преодоления деструктивных чувств.

Поможет ли гипноз при панических атаках? Ответ очевидный, поскольку погружение в гипнотический транс обеспечивает полное мышечное расслабление и снимает нервное напряжение. Полноценный отдых дыши и тела является ключевой частью гипнотерапии.

Релаксация необходима для восстановления естественным путем ресурсов организма.

Гипнотерапевт во время сеанса обучает человека ценным методам расслабления, которые позволяют снизить уровень стресса и устранить беспокойство, что значительно уменьшает риск повторного приступа.

Самогипноз

Во время сеансов гипнотерапиив Москве врач может ознакомить с приемами самогипноза, которые удобно практиковать дома между сессиями и использовать их после окончания курса. Идея освоить самогипноз состоит в том, чтобы научить клиента техникам, которые помогут устранить беспокойство вне сеансов.

Стандартная методика самогипноза, используемая в лечении панических атак, заключается в создании «условного спускового крючка» для случаев, когда человек ощутит тревогу. Обычно это включает в себя использование методик расслабления, которым пациент научился во время сеансов гипнотерапии, и представление себя в спокойном, безопасном месте.

Пример такого условного сигнала. Сказать себе: «Когда я начну беспокоиться, я вспомню красивый весенний сад с благоухающими цветами. Это позволит чувствовать себя расслабленным в моменты, когда я нервничаю».

После того, как создана «безопасная среда», необходимо сделать физический знак, например, сильно надавить на определенную точку на большом пальце руки. Предназначение такого действие – создать и закрепить привычку, стимулирующую расслабление.

Когда человек ощущает волнение или страх, он выполняет такое же физическое действие, что вызывает умиротворение и спокойствие.

Методы предотвращения

Выявление и устранение потенциально опасных стрессоров, которые могут ухудшить состояние, бесспорно, важно и полезно. Однако есть некоторые ситуации, которые невозможно предупредить и избежать, и они находятся вне контроля.

Но что единственное, что всегда может контролировать человек? То, как он будет реагировать на изменения во внешней и внутренней среде. Умение не допускать отягощения стресса станет помощником для предупреждения или ослабления силы панических атак.

Ниже следуют рекомендации по предотвращению кризиса.

Дыхательные упражнения

В стрессовом состоянии организм переходит в режим «сражайся или беги». Это заставляет особу делать более короткие выдохи, чем обычно. Такой ритм дыхания становится причиной физических симптомов, таких как боль в зоне сердца и головокружение. Этих физиологических нарушений может быть достаточно, чтобы вызвать у человека полномасштабный приступ паники.

Специальная дыхательная техникаможет быть полезной во время панических атак. Ее суть проста: вдохните, считая до 7, и сделайте выдох на 11 отсчетов.

Когда человек находится в «бою» или в режиме «бегства», его тело естественным образом делает более долгие вдохи, чем выдохи. Это необходимо, чтобы накопить кислород и быстро подготовить мышцы к предстоящей драке или бегу.

Выдыхая дольше, чем вдыхая, головной мозг получает сообщение о том, что не нужен дополнительный кислород. Он это трактует так, что «опасность» уже преодолена.

Физические упражнение

Во время тренировки, организм вырабатывает эндорфины – гормоны «счастья». Это помогает снизить уровень стресса. Занятие спортом также приводит мускулатуру в хорошую форму, устраняя мышечные зажимы и спазмы.

Если отсутствует привычка выполнять в спортивном зале физические упражнения, стартом могут стать регулярные пешие прогулки.

Находясь на природе, человек не только заряжается позитивной энергией, но и отвлекается от гнетущих мыслей.

Ограничения

Определенные продукты и напитки усугубляют физические симптомы тревоги. К ним относятся сладкие изделия, кофеин, алкоголь, никотин. Откажитесь от курения или хотя бы сократите число выкуриваемых сигарет. Уменьшите потребление кофе, заменив его травяными чаями. Перекусывайте орехами и фруктами вместо печенья и пирожных. Ограничьте прием алкоголя.

Доверительная беседа

Когда человек держитпугающие мысли при себе и лелеет устрашающие переживания, они часто приводят к сильнейшему стрессу. Беседа с надежным человеком о своем самочувствии имеет огромное значение. Если нет желание разговаривать со своей семьей или друзьями, можно пообщаться с профессионалом, специализирующимся на психическом здоровье (лично на встрече или с помощью Интернета).

Действия при приступе паники

Когда человек находится в центрекритических событий, ему трудно размышлять о чем-то конкретном и полезном. Однако при панических атаках крайне важно думать о следующих аспектах:

  • То, что вы чувствуете, очень неприятно, но не вредно и не опасно для жизни.
  • Вы уже проходили через этот ад и выжили. Эти мучительные симптомы пройдут.
  • Сосредоточьтесь на дыхании. Делайте вдох медленно и глубоко через нос и выдыхайте плавно через рот. Представьте, как ваше тело расслабляется с каждым выдохом.
  • Попробуйте визуализировать умиротворяющую сцену (гипнотерапия может помочь развить этот навык).
  • Не боритесь сосвоим состоянием. Часто попытки устранить приступ паники ухудшают ситуацию. Вместо этого, попробуйте довериться времени и знайте, что кризис скоро закончится.

Источник

· Лечение панических атак гипнозом. Гипнотерапия ПА

· Для записи. Избавление от фобий и психосоматики & Гипнокоррекция жизненных установок. Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.

· канал. Обучение гипнозу и гипнотерапии. Отзывы о лечении фобий у гипнотерапевта Геннадия Иванова.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cb8dec9a94d9900b37c8043/gipnoz-ot-straha-i-panicheskih-atak-mnenie-psihologa-gipnoterapevta-gennadiia-ivanova-5ea549258e079d5083ec4ef6

Лечение гипнозом психических заболеваний: отзывы об эффективности методики при избавлении от окр, бессонницы, неврозов,бессонницы

Лечение невроза навязчивых состояний гипнозом отзывы

Гипноз как метод врачевания применялся еще в глубокой древности. Этими техниками владели в основном шаманы, колдуны, знахари, служители культа. С развитием медицины на эти методики стали обращать внимание и настоящие врачи. В восемнадцатом веке были предприняты первые попытки объяснить гипноз с научной точки зрения.

В дальнейшем с появлением новых знаний о строении и функционировании головного мозга менялась и теория гипноза, приобретая все более научный характер. Появились понятия сознательного и бессознательного.

На современном этапе гипноз является признанной методикой, применяемой в психотерапии для лечения пациентов с различными заболеваниями.

Гипноз в психотерапии

Психотерапией в состоянии гипноза можно вылечить неврозы, некоторые расстройства психики, различные заболевания психосоматической природы, избавить пациента от фобий и тревог, помочь справиться с бессонницей и расстройствами сна. Плюсом гипноза является то, что на человека не производится никакого физического воздействия. Для многих пациентов важно знать, что лечение не принесет им физической боли. Во время сеанса человек не испытывает и душевной боли.

Обратите внимание: воздействовать гипнозом можно почти на любого человека. Индивидуальными показателями являются внушаемость, скорость достижения транса и его глубина. Лечить гипнозом пациента вопреки его желанию специалисты не считают целесообразным.

В процессе сеанса гипноза происходит погружение пациента в состояние транса. Он слышит слова гипнотизера, может отвечать ему, выполнять команды. В этом состоянии очень высока восприимчивость и внушаемость. Специалист дает необходимые установки, пациент принимает их, его состояние облегчается.

Способ погружения в транс не определяется болезнью. Обычно он происходит по стандартной схеме:

  • фиксация взгляда больного на небольшом предмете, чаще всего блестящем;
  • проговаривание гипнотизером (тихо и монотонно) определенных словесных формул;
  • дополнительное использование спокойной музыки, звука метронома, специальных шумов, ускоряющих наступление транса.

По достижении транса специалист начинает работу с бессознательным пациента. Происходит проработка информации о нанесенной человеку в прошлом психической травмы. Ищутся пути выхода из стресса. Оптимизируется работа внутренних органов, направленная на борьбу с болезнью.

За консультацией по применению гипноза в лечении заболеваний можно обратиться к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину на его страничку ВКонтакте.

Лечение гипнозом неврозов

Неврозы имеют множество проявлений, которые можно разделить на психические и физиологические.

К наиболее распространенным психическим симптомам относят неуверенность в себе, затруднения в общении с окружающими, быструю смену настроений, ранимость, противоречивость, раздражительность.

Физиологические симптомы варьируются от болей в голове и других органах, быстрой утомляемости, расстройств пищеварения до фантомных болей, снижения полового влечения и проблем с потенцией.

Причины возникновения неврозов тоже многообразны: психоэмоциональные и физические перегрузки, длительный стресс, неумение расслабляться, наследственный фактор.

Первоисточник проблемы часто не поддается выявлению, осознанию и взятию под контроль, не прибегая к гипнозу, поскольку он скрыт глубоко в подсознании.

Получая доступ к бессознательному, гипнолог послойно убирает вторичные проявления эмоции, ставшей причиной проблем, и добирается до их корней, убирая первопричину расстройства. Это ведет к закономерному исчезновению всех симптомов невротического расстройства.

Важно! Лечение невротических расстройств гипнозом безопасно и атравматично, не дает побочных явлений, не формирует лекарственную зависимость, имеет устойчивый результат.

Грамотно составленное гипнологом внушение не только помогает человеку избавиться от невроза, но и дает шанс и мотивацию преобразовывать свою личность. Люди налаживают личные отношения, преуспевают в карьерном росте, чувствуют себя счастливыми. Это подтверждают многочисленные отзывы пациентов о лечении гипнозом при психических расстройствах.

Гипноз от бессонницы

Бессонница является разновидностью невроза. Она бывает двух типов — связанная с засыпанием и с поддержанием нормального сна в течение ночи. Бессонница таит в себе больше опасностей, чем кажется на первый взгляд.

Кратковременное расстройство сна и сложность засыпания, развиваясь, могут вызвать нервное и физическое истощение.

За стойкой бессонницей могут последовать расстройства центральной нервной системы, депрессивные состояния, психозы, опасные болезни сердца.

Апатия, утомляемость, раздражительность способны разрушительно подействовать на личную и профессиональную жизнь. Если игнорировать это состояние или лечить его неэффективно, расстройство сна запускает опасные психические и соматические расстройства.

Бессонница эффективно лечится гипнозом. Он позволяет найти первичную причину расстройства сна и воздействовать на нее. Например, сеансы гипноза помогут вылечить бессонницу, если ее вызвало тревожное состояние, паническое расстройство, депрессия, сильный стресс.

Часто причиной бессонницы является сбой биологического режима. Существует много конкретных рекомендаций, как побороть бессонницу через ограничение сна, контроль раздражителя.

Но собственной мотивации вернуть прежний здоровый сон человеку, особенно сильно измотанному бессонницей, часто бывает недостаточно.

Через гипнотический сеанс по восстановлению или формированию нового ритуала отхода ко сну можно установить адекватный режим засыпания и пробуждения и начать ему следовать. Этого бывает достаточно для избавления от бессонницы.

Отзывы пациентов, которых гипноз избавил от бессонницы, говорят об эффективности, безопасности этого метода лечения и достижении устойчивого результата. Практически все, кто прошел гипнотерапию от расстройства сна, не только избавились от бессонницы, но и наблюдали у себя появление воодушевления, бодрости, прилива сил и даже повышение уверенности в себе.

Фобии и гипноз

Фобические тревожные расстройства тоже относятся к невротическим состояниям. Фобия проявляется в паническом, иррациональном, навязчивом, неконтролируемом страхе перед определенной ситуацией.

Фобическая ситуация даже при ее ожидании вызывает преждевременный страх.

Наиболее распространены страх открытого пространства (агорафобия), страх природных катаклизмов, страхи за собственное здоровье, фобии по отношению к животным, аэрофобия и другие.

Приступ фобии — это, по мнению специалистов, воздействие подсознания на тело и мозг. Это бессознательная реакция, вызванная местом, ситуацией, предметом, явлением. Ее зачастую невозможно контролировать.

Эту реакцию сопровождают мучительные переживания. Фобические расстройства порождаются травмирующими ситуациями, пережитыми в прошлом.

Подобное нарушение доставляет человеку массу неудобств, снижает качество жизни.

Гипноз является эффективным методом избавления от фобий. Причем начинать лечение лучше, пока сформированный страх еще не перешел в фобию.

Во время гипнотического транса гипнотерапевт дает пациенту установку не паниковать, трансформирует его отношение к травмирующей ситуации. В течение сеанса может быть смоделирована ситуация, в которой пациент сталкивается с объектом страха.

Постепенно отношение пациента к пугающей ситуации, ее восприятие меняются, преодолевается внутренний конфликт. В результате страх исчезает.

О лечении гипнозом страхов и фобий можно подробно узнать на этом You-tube канале.

Применение гипноза для лечения ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство относят к тяжелым психопатологическим состояниям.

ОКР проявляется в том, что больной периодически концентрируется на навязчивых мыслях, полностью овладевающих его мышлением. Эти пугающие идеи, или обсессии, являются непроизвольными и стереотипными.

Больной ОКР понимает, что его страхи иррациональны и преувеличены, это подавляет и угнетает его психику.

Чтобы оказывать сопротивление навязчивым идеям, больной придумывает и предпринимает действия ритуального характера. Их называют компульсиями. Человек осознает бессмысленность и алогичность своих действий, но предпринимает их снова и снова вопреки этому пониманию.

Цель этих ритуальных действий — предотвращение возникновения пугающей ситуации. Хотя эта ситуация не объективно возможная, а созданная посредством навязчивого воображения человека.

Если больной все же сопротивляется навязчивой потребности следовать ритуалу, это негативно отражается на его самочувствии и только усиливает тревогу.

Существует несколько версий о причинах возникновения ОКР:

  • наличие врожденных дефектов головного мозга;
  • возникновение патологий функционирования вегетативной нервной системы;
  • нарушения в деятельности нейромедиаторных систем, вызванные сбоями в гормональном обмене (серотонин, дофамин, норадреналин при их недостатке могут приводить к возникновению обсессий и компульсий);
  • передаваемое по наследству генное нарушение;
  • поражение мозговых структур стрептококковой инфекцией.

Но эти факторы можно рассматривать как почву для формирования расстройства. Истинной причиной ОКР специалисты склонны считать психотравмирующую ситуацию, которая из памяти переместилась в подсознание.

Это подтверждается еще и тем, что начало обсессивно-компульсивного расстройства часто совпадает с сильной стрессовой ситуацией.

Такая теория позволяет применять гипноз от ОКР через воздействие на бессознательное.

Психотерапия основана на совместных усилиях врача и пациента. Но больные ОКР бывают настолько измотаны расстройством, что ни физически, ни морально неспособны к такому сотрудничеству. В этом случае гипноз при ОКР — идеальный вариант лечения. Состояние транса открывает путь к бессознательному, в котором хранится стертая из памяти проблема из прошлого, ставшая провоцирующим ОКР фактором.

В ходе сеанса гипнотерапевт не только выявляет скрытую подсознанием психологическую травму, но и возвращает человека в момент ее получения.

Переживая вновь травмирующую ситуацию под контролем специалиста и в комфортных условиях, больной получает от гипнотерапевта другую ее интерпретацию.

Таким образом значимость проблемы устраняется, а психика освобождается от необходимости создания защитных программ в форме обсессий и компульсий.

При лечении ОКР гипнозом не происходит подавления навязчивых мыслей — техники способны изменить весь процесс мышления человека. У пациента вырабатываются способности контроля своего мышления и управления поведением. Исчезает необходимость тратить силы и время на бессмысленные ритуалы.

Обратите внимание: При лечении гипнозом пациента не помещают в дискомфортные условия, не заставляют сознательно соприкасаться с объектом навязчивых мыслей.

В течение гипнотического сеанса специалист уделяет внимание и мотивирующему внушению. Его цель — побудить пациента объективно воспринимать некомфортные психологические ситуации и переживания.

Гипноз от вегетососудистой дистонии

Диагноз вегетососудистой дистонии в наши дни ставится пациентам все чаще. Но это не болезнь, а целый комплекс симптомов. ВСД вызывают эмоционально-психические расстройства в сочетании с вегетативными нарушениями со стороны сердца, дыхания, пищеварения и других органов и систем организма.

Основной причиной ВСД специалисты называют стресс. Стрессовые ситуации подстерегают любого человека, но способности их переносить сильно различаются у разных людей.

Одного человека стресс подстегивает и заставляет идти вперед, другого оставляет в состоянии выжатого лимона. Реакция человека с низкой стрессоустойчивостью на воздействие стрессов дает толчок появлению патологических симптомов ВСД.

При высоком уровне стресса нарушается работа вегетативной нервной системы, тонус сосудов.

Важно! Повышения уровня стрессоустойчивости и способности преодолевать трудности, не нанося ущерба психическому и физическому здоровью, можно добиться с помощью гипноза.

Лечение ВСД требует индивидуального подхода и не обходится без коррекции образа жизни.

Перед началом лечения важно исключить соматические патологии, поскольку многие симптомы ВСД идентичны проявлениям таких заболеваний, как гипертензия, заболевания органов ЖКТ.

Хотя в лечении вегетососудистой дистонии применяют лекарственные средства, ведущая роль отводится немедикаментозной терапии, в частности, гипнотерапии.

Больной ВСД чаще всего не осознает, что для избавления от проявлений ВСД важно ликвидировать психологическую причину, по иному взглянуть на проблему. Гипнотерапевт помогает больному разрешить внутренний конфликт, изменить взгляд на происходящее, осознать, что симптомы ВСД жизни не угрожают.

Так в ходе гипнотического сеанса происходит избавление от страха. Внушение, составленное гипнотерапевтом, улучшает общее самочувствие и устраняет неприятные физиологические симптомы. Поведенческие установки направлены на изменение образа жизни, повышение стрессоустойчивости.

Это позволяет избавить от возвращения симптомов ВСД.

Источник: https://ProPanika.ru/gipnoz/lechenie-gipnozom-psihicheskih-zabolevanij-otzyvy-ob-effektivnosti-metodiki/

Организм в норме
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: