Кинезио тейп на шею: инструкция по тейпированию шейного отдела

Содержание
  1. Тейпирование при остеохондрозе шейного отдела – Нервы
  2. Влияние тейпов на остеохондроз
  3. Показания к тейпированию
  4. Техники кинезиотейпирования при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
  5. Противопоказания
  6. Отзывы врачей о методике
  7. Заключение
  8. Кинезиотейпирование – эффективный метод лечения при остеохондрозе шеи
  9. Кинезиотейпирование при остеохондрозе шеи
  10. Виды тейпов
  11. Тейпирование при остеохондрозе шеи
  12. Кинезиотейпирование при остеохондрозе шейного отдела: отзывы
  13. Что такое кинезиотейпирование
  14. Показания к применению
  15. Разновидности тейпов
  16. Техника нанесения и удаления лент
  17. Польза от применения
  18. Противопоказания и побочные эффекты
  19. Отзывы, видео
  20. Кинезиотейпирование шейного отдела
  21. Важные моменты тейпирования
  22. Разрешения и запреты
  23. Выбор формы тейпа
  24. Инструкция по накладыванию
  25. Сроки воздействия
  26. Снимаем тейп правильно
  27. Плюсы аппликации
  28. Кинезиотейпирование при остеохондрозе шеи ✔ тейпирование при боли в шее от А до Я
  29. Эффективность методики
  30. Кинезиология или как вылечить шейный остеохондроз кинезио тейпами
  31. Показания к тейпированию

Тейпирование при остеохондрозе шейного отдела – Нервы

Кинезио тейп на шею: инструкция по тейпированию шейного отдела

Кинезиологическое тейпирование при остеохондрозе шеи помогает в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Причем клеить кинезио пластырь при остеохондрозе сегодня можно даже самостоятельно без помощи специалистов. Нужно только внимательно изучить методику тейпирования при остеохондрозе шейного отдела.

Влияние тейпов на остеохондроз

Кинезио тейпы при болях в шее способствуют расслаблению мышц. Ленты от остеохондроза оказывают поддерживающее действие на позвоночный столб, за счет чего уходит мышечное напряжение. Кинезиологические пластыри при остеохондрозе на шейный отдел также помогают снять отек и воспаление тканей. Тейпирование при остеохондрозе способствует восстановлению подвижности суставов.

Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе также приводит к нормализации обменных процессов. Тейпирование шеи улучшает поток нервных импульсов, которые идут к головному мозгу. Если наклеить пластырь при остеохондрозе, снижается выраженность болезненных ощущений.  

Разноцветные тейпы для людей гипоаллергенны, поэтому их можно использовать у большинства пациентов. На 90% они состоят из хлопковой ткани, а на 10% — из спандекса. Благодаря эластичной основе поврежденные участки поддерживаются даже при активных движениях. Т.е. пластырь на теле продолжает работать даже во время занятий спортом.

Часто тейпирование шеи при остеохондрозе сопровождается другими реабилитационными методами. Это усиливает эффективность мануальной терапии.

Положительный эффект от тейпирования при остеохондрозе шейного отдела можно заметить примерно через час после наклеивания ленты. Полное исчезновение болевых синдромов возможно через несколько дней.

Пластырь при шейном остеохондрозе стоит носить на теле около 5 дней, чтобы избавиться от боли.  

Показания к тейпированию

Шейный остеохондроз сам по себе является показанием к наложению лечебных пластырей. Также тейпирование показано при его классических симптомах:

  • острой боли в шеи, усиливающейся при кашле и чихании и нередко отдающей в голову;
  • смещении межпозвоночных дисков;
  • боли и хрусте при поворотах и наклонах головы;
  • болевых ощущениях, жжении и онемении между лопатками;
  • скованности позвоночника, которая привела к ограничению движений;
  • легком повреждении мышц шеи;
  • головной боли, которая может сопровождаться головокружениями или обмороками;
  • растяжениях и повреждениях сухожилий.  

Техники кинезиотейпирования при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Способ использования пластырей от боли определяет врач. Все кинезио тейпы на шею имеют разную степень эластичности и форму. Из-за этого лечебные пластыри подбирают с учетом анатомических особенностей организма. Также выбор тейпа зависит от тяжести и степени остеохондроза.

При остехондрозе используют 4 основных вида тейпов, о которых рассказано в таблице.

Вид Особенности 
 Эластичные Эти тейпы считаются спортивными и имеют высокую степень эластичности в продольном направлении.
 Неэластичные  Является основной частью повязки и изготавливается из хлопковых тканей.
 Когезивные С помощью этой специальной ленты создаются медицинские повязки, но при этом этот материал невозможно наклеить к другим поверхностям.
 Адгезивные  Эти лечебные тейпы спокойно приклеиваются к любым поверхностям и способны выдержать любую физическую нагрузку.

Существует несколько эффективных способов тейпирования от остеохондроза, но в любом случае должны соблюдаться 2 важных условия:

  1. Новые ленты можно накладывать только на очищенную кожу.
  2. При наклеивании надо избегать сильного натяжения, так как это может вызвать дискомфорт при ношении.

Самые популярные тейпы для шеи:

Во время наклеивания тейпов человек должен наклонить голову к груди. Максимальный эффект от использования кинезиологических лент будет достигнут только, если шейный отдел позвоночника будет слегка согнут. Декомпрессионные терапевтические тейпы для шеи должны накладываться в месте максимальной болезненности.  

Обычно при болях в шее кинезиологические тейпы наклеивают буквой Н. Для этого отрезают 2 полоски длиной 25 см и одну ленту длиной 20 см. Первые полоски накладываются вдоль позвоночного столба параллельно друг другу. Затем наклеивают третью ленту.  Ее накладывают поперек шейного отдела позвоночника и тщательно фиксируют. Тейпирование шеи при остеохондрозе используется для уменьшения боли.

Если нужно убрать гематомы и отеки, необходимо использовать лимфодренажную технику. Пластырь для этого нарезается мелкой бахромой, чтобы воздействовать на всю область повреждения.

Для большей эффективности берется 2 длинных полоски, которые наклеиваются крест-накрест. При умеренных болевых ощущениях берутся другие тейпы. Одна из полосок разрезается посередине в форме буквы У. Эту ленту наносят на область шейного отдела.

Затем берут прямоугольный кинезио-тейп с закругленными краями и закрепляют на шее.

Противопоказания

Тейпирование при остеохондрозе имеет небольшое количество противопоказаний. Кинезиологические пластыри не рекомендуется использовать при:

  • повышенной температуре;
  • злокачественных и доброкачественных опухолях;
  • тромбозе;
  • сахарном диабете (кинезиотейпирование может привести к сильной модифицированной потребности в инсулине);
  • рефлюксной болезни и т.д.

Также кинезиологическое тейпирование при остеохондрозе шеи небезопасно использовать при любом остром заболевании, которое не до конца диагностировано. Эти пластыри не являются стерильными, поэтому их нельзя использовать на поврежденных участках кожи. Наклеивать тейп на открытую рану также противопоказано. Помимо этого тейпирование шеи при остеохондрозе опасно в случае заболеваний почек.  

Отзывы врачей о методике

Тейпирование применяется для лечения остеохондроза во всем мире. Реабилитационный метод наложения тейпов от боли был разработан в США американским врачом японского происхождения Кензо Касе. Затем такое кинезиотейпирование стало популярно в других государствах.

Сегодня тейпы рекомендуют при многих заболеваниях опорно-двигательного  аппарата. Многие врачи положительно отзываются о применении лечебных пластырей при боли в шее. Мануальные терапевты накладывают тейпы при различных заболеваниях позвоночника.

Кинезиотейпирование широко используют известные клиники и доктора. Например, в московских центрах Дикуля применяют реабилитационное тейпирование при остеохондрозе и других болезнях.

Тейпы советуют даже кардиологи в качестве профилактики различных сердечнососудистых болезней. Процедуры тейпирования оказывают общеукрепляющее действие на все системы организма.

Все методики наложения тейпов помогают предупредить развитие серьезных патологий.

Заключение

Классический кинезио тейп при остеохондрозе помогает устранить болезненные ощущения. Тейпирование шейного отдела позвоночника при болях считается великолепной альтернативой медикаментозной терапии и хирургического вмешательства.  

 Купить кинезио тейпы BBTape

Источник:

Кинезиотейпирование – эффективный метод лечения при остеохондрозе шеи

Одним из самых часто диагностируемых заболеваний позвоночника является остеохондроз. Около 25% случаев недуга приходится на шейный отдел. Из-за дистрофических изменений хрящевой ткани возникает сильная боль, спазм мышц и ограничение подвижности шеи. Лечение болезни носит комплексный характер, одной из составляющих терапии является кинезиотейпирование.

Одним из самых часто диагностируемых заболеваний позвоночника является остеохондроз. Около 25% случаев недуга приходится на шейный отдел. Из-за дистрофических изменений хрящевой ткани возникает сильная боль, спазм мышц и ограничение подвижности шеи. Лечение болезни носит комплексный характер, одной из составляющих терапии является кинезиотейпирование.

Кинезиотейпирование при остеохондрозе шеи

Кинезио тейпирование — то метод наложения специального пластыря — кинезио тейп. Методика разработана в 70-х годах 20 века американским ученым Кензо Касе. Впервые тейпирование сделали спортсменам на Сеульской олимпиаде в 1988г.

В России кинезиотейпинг стал набирать популярность последние 10 лет. Сначала аппликации использовались для лечения и профилактики спортивных травм.

Сейчас тейпинг применяют в различных отраслях медицины: травматологии, неврологии, ортопедии, флебологии, гинекологии.

Тейп представляет собой ленту из хлопка, обработанную специальным клейким составом на акриловой основе. Пластырь является гипоаллергенным и абсолютно безопасным. Методика тейпирования имеет минимум противопоказаний. Данный метод лечения направлен не на ограничение подвижности шеи, а, наоборот, на ее сохранении. При остеохондрозе шеи тейпинг выполняет следующие задачи:

  • Фиксирование мышц в физиологичном положении.
  • Снятие мышечного спазма.
  • Уменьшение воспаления и отечности тканей.
  • Нормализация кровоснабжения пораженного участка.

Метод показан при остеохондрозе 1-2 степени, если болевой синдром выражен умеренно. Эффект заметен сразу после первого дня ношения аппликаций. Применяя лечение в сочетании с ЛФК и массажем, удается снять боль средней тяжести и отечность за несколько дней. Если пациент испытывает сильную боль, то его состояние значительно облегчается.

Важно: сам по себе пластырь не может восстановить хрящевую ткань позвоночника, он лишь помогает избавиться от неприятных ощущений и наладить метаболизм.

Виды тейпов

Существует несколько различных форм пластырей, каждая из которых имеет свое предназначение. Форма и способ наложения подбираются в зависимости от цели лечения и от места, на которое будут накладываться.

Для терапии остеохондроза шейного и грудного отделов применяют тейпы в форме Х или Y. Именно этот тип обеспечивает надежную фиксацию. Также для грудного отдела накладывается несколько лент в форме снежинки.

Возможно использовать стандартные полоски ленты шириной 3, 5 см, но наклеивать их по вышеописанному способу.

Также ленты отличаются по материалу, из которого они изготовлены. Выпускаются следующие типы тейпов:

  • Хлопковый. Стандартный тип, материал максимально гипоаллергенный и по свойствам приближен к человеческой коже.
  • Нейлоновый. Обладает повышенной эластичностью. Растягивается по длине и ширине. Именно этот вид предпочтителен для лечения остеохондроза.
  • Синтетический (искусственный шелк). Более тонкие и прочные ленты. Максимально воздухопроницаемые, подходят для пациентов с чувствительной кожей.
  • Пластырь с усиленным клейким слоем. Наиболее водостойкий, поэтому удобно использовать для участков кожи с повышенным потоотделением.
  • Тейп с мягким клеем. Предпочтительны для пациентов, склонных а аллергическим реакциям.

Источник: https://gbuzrk-vpb.ru/lechenie/tejpirovanie-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela.html

Тейпирование при остеохондрозе шеи

Кинезио тейп на шею: инструкция по тейпированию шейного отдела

Кинезиологическое тейпирование при остеохондрозе шеи помогает в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Причем клеить кинезио пластырь при остеохондрозе сегодня можно даже самостоятельно без помощи специалистов. Нужно только внимательно изучить методику тейпирования при остеохондрозе шейного отдела.

Кинезиотейпирование при остеохондрозе шейного отдела: отзывы

Кинезио тейп на шею: инструкция по тейпированию шейного отдела

Остеохондроз является распространенным недугом, поражающим людей разного пола и возраста. Проявляется он в поражении опорно-двигательного аппарата и доставляет много неприятностей.

На фармакологическом рынке существует множество средств и препаратов для его лечения.

Один из методов — кинезиотейпирование при остеохондрозе, заключающееся в наклеивании на больные участки спины и шеи специальных лечебных лент.

Что такое кинезиотейпирование

Остеохондроз проявляется в дегенеративно-дистрофичных изменениях, которые затрагивают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и костные ткани позвоночного столба.

Зачастую люди сами виноваты в приобретении этого диагноза: ведут малоподвижный или, наоборот, слишком активный образ жизни, неправильно питаются и злоупотребляют вредными привычками.

Все это в совокупности приводит к данному недугу.

Кинезиотейпирование — современная техника для лечения проблем опорно-двигательного аппарата с помощью специальных эластичных лент, накладываемых на больную область. Таким образом, уменьшаться нагрузка на мышцы, снижаются болевые ощущения, происходят процессы регенерации кожи и снимается воспаление. Ношение лечебных тейпов возможно при уже имеющемся диагнозе, а также для профилактики.

Метод кинезиотейпирования при остеохондрозе применяется в комплексе с фармакологическими препаратами, физиопроцедурами и специальной гимнастикой. Эластичные тейпы никаким образом не влияют на жизненную активность человека: не стесняют движений, способствуют релаксации и предупреждают физическую усталость и напряжение.

Показания к применению

Еще недавно это средство использовалось только у спортсменов для облегчения симптомов после полученных при занятиях травм, снятия мышечных болей и напряжения. На сегодняшний день популярность таких пластырей значительно выросла: они применяются в терапии проблем опорно-двигательного аппарата среди множества людей.

Основными показаниями к применению являются:

  • различные болезни суставов;
  • повреждение тканей мышц;
  • сосудистые и венозные заболевания;
  • профилактика и лечение связок и суставов;
  • тейпирование шеи при остеохондрозе различной формы и степени тяжести.

В ситуации шейного остеохондроза лечебные пластыри оказывают позитивное действие на хрящевую ткань, предупреждают заболевания сердечно-сосудистой системы и риск инсульта, устраняют мигрень.

Разновидности тейпов

Тейпы представляют собой эластичные ленты разных размеров. По форме различают I, Y и X-тейпы, предназначенные для заклеивания разных отделов спины. Y-образная лента клеится на шейный отдел с целью максимальной фиксации шеи и улучшения кровотока.

Тейпирование грудного отдела производится широким лентообразным пластырем, в результате чего фиксируется кожный покров.

Самыми сложными местами для тейпирования считаются поясничный и крестцовый отделы, так как там могут образовываться межпозвоночные грыжи. Как правило, на эти участки наклеивается несколько лент в форе снежинки, чтобы придать им максимальную фиксацию.

Кроме того, ленты отличаются материалом, из которого они выполнены:

  • хлопок — максимально не аллергенный;
  • нейлоновая лента является самой эластичной;
  • синтетика — воздухопроницаемый материал, подходит людям с чувствительной кожей;
  • лента с усиленным клейким слоем, предназначенная для участков с повышенным потоотделением;
  • пластырь с минимальным слоем клея — для аллергичной кожи.

Таким образом, каждый человек может подобрать для себя оптимальный вариант пластыря.

Техника нанесения и удаления лент

Эффективность лечения будет зависеть от того, насколько правильно человек выполнит технику нанесения тейпов при остеохондрозе. Чтобы получить максимальный результат, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Перед наклеиванием лечебного пластыря необходимо тщательно очистить участок кожи, где будет располагаться аппликация. Выбранное место нужно вымыть и хорошо высушить, не применяя после никаких косметических средств.

    Для более лучшего сцепления ленты с кожей рекомендуется дополнительно обезжирить пораженное место, протерев его ватным тампоном, смоченным в спиртовом растворе.

    При большой необходимости удалите с кожи волосяной покров, так как он может помешать плотному прилипанию пластыря.

  2. Через несколько дней ношения тейпа его края из-за трения с одеждой начнут бахромиться, провоцируя отлипание. Чтобы избежать порчи всей поверхности ленты, края необходимо аккуратно обрезать.
  3. Для удаления лечебного пластыря используйте специально разработанные для этого средства. Помните, что эпилированная перед наклеиванием кожа значительно облегчит процедуру снятия. Если волосы не были удалены, то следует снимать тейп в направлении их роста.

Правильно наносить тейп нужно следующим образом:

  • накладывая ленту, нужно максимально растягивать ее посередине;
  • пластырь наносится на области справа и слева от позвоночника;
  • концы закрепляются свободно, без натяжения;
  • наклеив пластырь, нужно растереть его в течение нескольких секунд для лучшего сцепления с кожей.

Инструкция нанесения довольно простая, поэтому справиться с ней можно самостоятельно в домашних условиях при условии, что нужные участки находятся в доступном месте, и человек может до них дотянуться.

Пластырь носится в течение 4−5 дней, а затем теряет свои лечебные свойства и заменяется новым. Даже если он сохранит клейкий слой, наносить его повторно не нужно, так как он утрачивает свою эффективность. Общий курс лечения составляет от 6 до 8 недель.

Перестраивать свой обычный уклад жизни нет необходимости: с тейпом можно купаться, загорать, посещать баню и сауну, заниматься спортом.

Польза от применения

Тейпирование при шейном остеохондрозе приносит следующие, доказанные исследованиями, результаты:

  • снижение и устранение болевых ощущений происходит вследствие стимулирования рецепторов. Тейп создает давление на мышцу и тем самым не дает нервным окончаниям посылать импульсы в центры органов. Болевые ощущения локализуются на площади размещенного пластыря, и человек не чувствует боли. Организм тратит свои ресурсы не на борьбу с болью, а на восстановление мышц и суставов;
  • из-за увеличения расстояния между кожей и пораженной мышцей происходит улучшение кровотока и лимфотока: образовавшееся пространство служит для естественного круговорота жидкостей. Вследствие этого происходит быстрое восстановление тканей, и нормализуется тонус мышц. При этом мозговые отделы перестают испытывать дефицит питания, тем самым устраняя головокружения и мигрень, проблемы со слухом и зрением;
  • эластичные ленты прочно фиксируют мышцы, приводя их в здоровое положение, не ограничивая при этом свободу движений больного. Этот фактор позволяет человеку вести полноценный образ жизни, оказывая положительное влияние на настроение и психику в целом. В хорошем расположении духа страдающий недугом избавляется от сопутствующих проблем в виде депрессии, страха и тревоги.

При правильном применении лечебных лент все перечисленные явления имеют стойкий и продолжительный эффект.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что ленты являются безопасным способом лечения, снятия напряжения и восстановления поврежденной ткани, тейпирование шейного отдела позвоночника имеет ряд противопоказаний:

  • болезни кровеносной системы;
  • беременность;
  • травмированная кожа, раздражения и аллергические высыпания в местах, которых планируется наклеивание пластыря;
  • индивидуальная непереносимость составляющих веществ.

С осторожностью тейпирование необходимо производить людям пожилого возраста и имеющим чувствительный кожный покров. Перед применением необходима консультация лечащего врача.

Отзывы, видео

Этот продукт имеет множество положительных отзывов среди людей, его применяющих.

Приобрела пластыри для лечения остеохондроза. Боль действительно ушла, в ношении очень удобно. Только на коже появилось раздражение после.

Я сама занимаюсь массажем, потому много знаю о строении тела и мускулатуры. Решила опробовать новую методику и осталась довольна. Пластыри на самом деле являются хорошим способом для лечения опорно-двигательного аппарата, в частности, остеохондроза. И также с помощью них можно убирать морщины с лица.

Здравствуйте, хочу поделиться своими впечатлениями после применения лечебного пластыря. Работа у меня сидячая, я работаю бухгалтером. Естественно, много проблем со спиной, одна из них — шейный остеохондроз. Сколько денег я уже за массаж отнесла, потому что невозможно сидеть без боли. Купила пластыри, теперь не мучаюсь. Боли никакой, легкость в спине и шее. Рекомендую.

Я пробовал эти пластыри лично на себе. Не могу сказать, что эффект прям потрясающий, но боли действительно становится меньше. Полностью остеохондроз вылечить н получится, это скорее поддерживающее средство. Все-таки зарядка все равно нужна. В общем, ни плохого, ни хорошего сказать не могу.

Я инструктор по фитнесу и хочу сказать: лично убедилась в том, что эти ленты работают. Люди с остеохондрозом, которые не могли поначалу даже руки поднять, делали весь комплекс упражнений после наклеивания тейпов. Это реально работает!

Посмотрев следующее видео, вам станет более понятен процесс накладывания ленты на шейный отдел при остеохондрозе.

Источник: https://transderm.ru/sportivnye/kineziotejpirovanie-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela-otzyvy

Кинезиотейпирование шейного отдела

Кинезио тейп на шею: инструкция по тейпированию шейного отдела

Травмы в спорте — частое явление. Неудачное падение способно спровоцировать сильную боль в районе верхнего отдела позвоночника. В этом случае можно наклеить тейп на шею и предотвратить развитие воспаления. Фиксация мышц снизит нагрузку и поможет сократить период восстановления.

Гибкие ленты способны облегчить неприятные симптомы при хронических заболеваниях вроде остеохондроза. Лечение грыжи и протрузии не обходится без приема лекарств. Кинезио-методика позволит отказаться от лишней химии.

На коротком и наглядном видео показано, как провести процедуру аппликации правильно:

Важные моменты тейпирования

Серьезные заболевания требуют осторожности. С остеохондрозом 3-ей стадии лучше обратиться к доктору. Но на 1-ой и 2-ой кинезио тейпинг мышц шеи принесет только пользу. При тяжелой патологии болевые ощущения слишком сильны. Справиться с ними сможет медицина.

Для наложения лент пригодятся знания анатомических особенностей опорно-двигательного аппарата. Пластыри лучше наложить на проекции расположения мускулов или остистых отростков.

Есть 3-4 схемы установки лент. Стандартная — H-образная, как на video в начале статьи. Две полосы клеят параллельно по сторонам от позвоночного столба, одну — перпендикулярно для разгрузки или декомпрессии. задача — правильно выбрать точку, под которой расположен травмированный участок.

Разрешения и запреты

Есть заболевания, для которых тейпирование при болях в шее оправданно. Например, хронические нарушения в начальной стадии. Вот список показаний:

  • Резь и щелчки при движении головы.
  • Ощущение скованности, закостенелости.
  • Ломота отдает в затылок.
  • Онемение между лопаток.
  • Растяжение, ушиб.
  • Остеохондроз.
  • Головная боль.

Основная причина неприятных симптомов — защемление нерва. Деформированные позвонки давят на участки спинного мозга, вызывая спазмы мышц, нарушения кровотока и движения лимфы.

Для кинезиологического способа купирования боли есть противопоказания:

  1. Тромбоз. Малейшее давление на мягкие ткани приводит к образованию сгустков крови.
  2. Повреждения кожного покрова. Если наложить кинезио тейп шея, покрытая ранами, будет долго восстанавливаться.
  3. Дерматозы. На пораженные участки нельзя наносить пластырь, это вызовет усугубление заболевания.
  4. Онкология. Любое неосторожное вмешательство может вызвать рост злокачественных образований.
  5. Опухоли. В этом случае давление ленты увеличивает патологический участок.
  6. Сахарный диабет. Недомогание провоцирует комплексные нарушения. Любое вмешательство представляет опасность.
  7. Рефлюксная болезнь. К ослабленному организму следует относиться с осторожностью. Нужна консультация врача.
  8. Нарушение работы почек. Недуг вызывает застой жидкости. При перетяжке мышц может возникнуть отек.

Тейпирование шеи не рекомендовано беременным женщинам. Высокая температура — тоже повод на время отказаться от процедуры.

Выбор формы тейпа

Популярные виды эластичных лент — в форме Y или I. Для растянутых связок или мышц подойдут пластыри шириной от 3,75 до 5 см. Они усиливают лимфодренаж на поврежденных участках и сокращают срок восстановления.

Производители предлагают продукцию с готовыми вырезами по центру. Так проще крепить кинезио тейп на шею с захватом плеч. В особых случаях можно использовать изделия в форме звездочки, веера или буквы V. Выбор зависит от вида травмы и области ее локализации.

Узкие пластыри помогут облегчить симптомы при локальных нарушениях. Широкие обеспечат циркуляцию лимфы при ушибах и растяжениях на крупных участках мышц.

Инструкция по накладыванию

Для начала нужно принять правильную форму тела:

  • Присесть.
  • Опустить руки.
  • Выпрямить спину.
  • Наклонить голову вперед.

Следующий шаг — выбор оптимальной длины ленты. Затем необходимо закруглить края, иначе острые углы будут цепляться за одежду или экипировку.

Теперь расскажем как правильно ставить тейпы на шею. Есть три распространенных схемы:

  1. Приклеить пару пластырей по обе стороны от позвоночника параллельно.
  2. Разрезать 2 широких тейпа на 3 части и наклеить крестообразно.
  3. Зафиксировать одну V-образную ленту прямо на линии расположения остистых отростков.

Кроме вертикальных отрезков нужен как минимум один горизонтальный. Он дополнительно снижает нагрузку на мускулы и кости опорно-двигательного аппарата.

Все три схемы представлены на фото. Какая из них подойдет? Лучше задать этот вопрос практикующему медицинскому работнику.

Сроки воздействия

Для спортсменов важно чтобы кинезиотейпирование шеи не стало причиной длительного отказа от тренировок. Эластичные ленты не боятся воды, а значит, пути в бассейн и душ открыты. Менять пластыри после намокания не придется. Они быстро сохнут и сохраняют форму.

Минимальный «срок годности» аппликации — 3 дня, а максимальный — 5. Этого времени вполне достаточно, чтобы не разориться на покупках материала. Но следует избегать излишней экономии. На неделю одной наклейки явно не хватит.

Снимаем тейп правильно

Спустя 5 дней пластырь нужно заменить.

Когда ленты отслужили свой срок не стоит делать резких движений. Полимерный слой клея при отрывании может повредить кожу. В спортивных магазинах продают пропитку, предназначенную для таких случаев. Можно воспользоваться ею:

  • Равномерно смочить тейпы по всей длине.
  • Подождать 3-5 минут.
  • Аккуратно снять пластырь вдоль роста волос.

Восстановить тонус кожи после процедуры поможет увлажняющий крем.

Плюсы аппликации

Даже одного сеанса достаточно, чтобы оценить кинезиотейпирование при боли в шее. Преимущества процедуры таковы:

  • Жесткое закрепление позвоночника. Лента уменьшает воздействие травмирующего фактора. Нагрузка перестает напрягать мускулы.
  • Купирование воспаления и боли. За счет стимуляции движения крови и лимфы спадает отек, исчезают неприятные ощущения.
  • Расслабление мышц. В состоянии покоя ткани быстрее восстанавливаются. Процесс регенерации ускоряется.

Не важно, какие используются способы применения: кинезио тейпы для шеи помогают справиться с болью и вернуться к активной жизни. При этом методика не требует серьезных знаний. Достаточно посмотреть видео-ролик с разбором схемы наложения ленты.

Источник: https://MedsTape.ru/taping/tejp-na-sheyu-pravila-naneseniya

Кинезиотейпирование при остеохондрозе шеи ✔ тейпирование при боли в шее от А до Я

Кинезио тейп на шею: инструкция по тейпированию шейного отдела
Остеохондроз по праву можно считать одним из самых опасных «врагов» опорно-двигательного аппарата человека. Это подтверждает статистика. Четверть всех случаев заболевания приходится на остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Его возникновению способствуют: перенапряжение шеи, плохая осанка, статический образ жизни и другие факторы.

Распознать симптомы и признаки шейного остеохондроза несложно.

Болезнь заявляет о себе болью в шее различной интенсивности, которая также может сопровождаться:

  • Болевыми ощущениями в затылке, плечах, руках;
  • Неполной подвижностью головы;
  • Скованностью движений;
  • Шумом в ушах;
  • Периодическим головокружением;
  • Онемением пальцев;
  • Ухудшением слуха;
  • Обморочным и тошнотворным состоянием.

Как только обнаружены какие-либо признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника, нужно немедленно начинать лечение. Если болезнь запустить, то она приводит к серьезнейшим осложнениям, в том числе, нарушению кровоснабжения головного мозга, проблемам с сердцем и легкими, межпозвоночной грыже.

При выявлении заболевания на начальном этапе довольно быстрый эффект дает грамотное сочетание методов консервативного лечения, назначенного врачом-невропатологом. Это:

  1. Лечебная гимнастика;
  2. Массаж;
  3. Лекарственная терапия;
  4. Физиотерапевтические процедуры;

Усилению и закреплению результата лечения поможет тейпирование спины при остеохондрозе, которое особенно успешно справляется с болями в шее, плечах, пояснице.

Польза этого метода заключается в лечении и восстановлении поврежденного участка тела без ограничения его физиологической подвижности.

Воздействие на больное место осуществляется через тейп, представляющий собой эластичный пластырь из хлопковой ткани. Он оказывает:

  • Поддерживающее действие;
  • Обезболивание и уменьшение воспаления;
  • Активизирует процесс расслабления и восстановления мышц и связок;
  • Улучшает кровообращение и движение лимфы.

Эффективность методики

Начало эффекта отмечается через 15 минут после приклеивания ленты. Максимальный эффект достигается через 5 дней непрерывного использования. Затем болеутоляющая сила начинает постепенно уменьшаться. Сразу после этого отклеивать тейп не рекомендуется. Кроме обезболивающего эффекта сохраняются другие его действия.

Принцип действия кинезиотейпа

Это можно объяснить тем, что кинезио тейп начинает «работать» практически сразу после его наложения на повреждение. В течение первых пяти дней он проявляет свою максимальную эффективность. В первую очередь, происходит купирование болевых ощущений и остановка воспаления.

Кинезиология или как вылечить шейный остеохондроз кинезио тейпами

Метод кинезиотейпирования заключается в использовании клейкого пластыря для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности, шейного остеохондроза. Эластичная лента фиксирует поврежденный участок, оказывая поддерживающее действие на позвоночник и способствуя снятию мышечного напряжения и устранению отека тканей.

Показания к тейпированию

Тейпирование может быть показано при следующих симптомах:

Источник: https://ocrb.ru/ortopediya/kak-tejpirovat-sheyu.html

Организм в норме
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: