Частая плаксивость у женщин

Содержание
  1. Причины повышенной плаксивости у женщин и коррекция этого состояния
  2. Зависимость проблемы от типа нервной системы
  3. Физиологические причины
  4. Психологически причины
  5. Лечение патологической плаксивости
  6. Профилактика и прогноз
  7. Плаксивость у женщин – причины, как избавиться от плаксивости
  8. Плаксивость у женщин — причины
  9. Что такое слезы
  10. Плаксивость у женщин и мужчин
  11. Психологические проблемы
  12. Повышенная плаксивость у женщин, причины, лечение, как избавиться
  13. Причины плаксивости
  14. Гормональная перестройка
  15. Способы избавления от плаксивости
  16. Терапевтическое лечение
  17. Плаксивость у женщин после 40 лет. Частая плаксивость и раздражительность
  18. Симптом плаксивости
  19. Симуляция
  20. Коварный тестостерон
  21. Как можно повлиять на уровень главного мужского гормона?
  22. Основные причины
  23. Плаксивость у женщин после 40 – причины и лечение слез
  24. Когда слезы — это нормально
  25. Частые причины плаксивости
  26. Тип темперамента
  27. Наследственная предрасположенность
  28. Гормональные нарушения
  29. Пагубные привычки
  30. Соматические заболевания
  31. Как избавиться народными средствами
  32. Упражнения
  33. Что делать в общественных местах
  34. Лечение у врача

Причины повышенной плаксивости у женщин и коррекция этого состояния

Частая плаксивость у женщин

Слезы – это адекватная реакция организма на стресс. Они способствуют эмоциональной разрядке, снимают внутреннее напряжение и облегчают душевную боль. Кратковременные эмоциональные срывы, сопровождаемые плачем, у большинства женщин проходят самостоятельно, и не несут никакого разрушительного действия для нервной системы.

Настороженность должна возникнуть в том случае, если подобное состояние становится постоянным спутником повседневной жизни. Особое внимание следует уделить внезапности такого поведения. Если женщина всегда была стрессоустойчивой, умела держать эмоции под контролем и, вдруг начала часто плакать по любому поводу, нужно принять меры по установлению причины такого состояния.

Зависимость проблемы от типа нервной системы

Все факторы, приводящие к повышенной плаксивости, можно разделить на 2 группы. В первую группу входят продолжительные психотравмирующие состояния, которые постепенно наслаиваются друг на друга, то есть имеют накопительный характер. Женщины этой категории постоянно испытывают уныние, подавленность, утрату жизненных интересов. Причинами этого могут стать:

  • затяжные семейные и служебные конфликты;
  • хронические или неизлечимые болезни;
  • неустроенность или неопределенность в личной жизни;
  • постоянные умственные или физические нагрузки;
  • тяжелое финансовое положение;
  • затянувшаяся скорбь по близкому человеку.

Ко всему этому присоединяется обостренная обидчивость, чувство несправедливости, повышенная ранимость. Такое внутреннее напряжение ищет и находит выход в постоянной слезливости по любому мелкому поводу.

Вторую группу составляют женщины вполне благополучные, но склонные к драматизации каждой жизненной ситуации. Они легковозбудимы, эмоционально неустойчивы, подвержены истерии и театрализации эмоций.

Слезы у них – не следствие самокопания и депрессии, а реакция на какой-либо сиюминутный раздражитель: резкую критику, непослушание ребенка, отказ от выполнения просьбы и другие. Постоянная плаксивость в большинстве случаев носит манипулятивный характер и является средством привлечения внимания.

Как видно из примеров, состояние обусловлено в одном случае угнетением нервной системы, апатией и депрессией, в другом – наоборот повышенной возбудимостью. Оставлять без внимания такие проявления нежелательно, так как за ними могут скрываться довольно серьезные физиологические или психологические проблемы.

Физиологические причины

Нередко под маской депрессии протекают нераспознанные, вялотекущие заболевания и процессы, о которых сама женщина или не догадывается, или не видит связи со своим состоянием. К ним относятся:

  • сахарный диабет;
  • заболевания щитовидной железы;
  • травмы головы, опухоли головного мозга;
  • начало климакса;
  • гормонально-зависимые опухоли;
  • предменструальный синдром;
  • беременность.

Практически любой сбой в работе органа или системы ведет к нарушению психики. Особенно это касается эндокринных заболеваний. При сахарном диабете часто наблюдается кислородное голодание головного мозга, что ведет к изменениям его структуры. Это приводит к развитию эмоциональной нестабильности, в том числе частой беспричинной плаксивости.

Эмоции, постоянно сопровождаемые слезами, могут быть проявлением и гипертиреоза – болезни, развивающейся из-за повышения функции щитовидной железы. Помимо слез обращает на себя внимание общая нервозность, раздражительность, суетливость.

Очень часто переживаниями и слезами сопровождается беременность. Страх по поводу приближающихся родов, волнение за здоровье малыша, предстоящая смена образа жизни – все это вызывает сверхчувствительность женщины.

Плаксивость может возникать и в послеродовом периоде. Это не считается болезнью, так как все еще продолжается «игра» гормонов. Но, если имеется тенденция к усилению симптомов, нужно срочно бить тревогу. В этом периоде часто развивается послеродовая депрессия, а она гораздо страшнее банальной слезливости.

Предменструальный синдром, так же как и климакс часто являются причиной плаксивого настроения. Все дело в перестройке гормонального фона. Его повышение или понижение сказывается на психологическом состоянии женщины, нередко сопровождающемся депрессией.

Психологически причины

Если нет весомых причин, а женщина все равно реагирует слезами на любое, даже позитивное событие, это уже можно рассматривать как психическое отклонение. Неуравновешенное поведение, бурные реакции на любые проблемы требуют обследования у специалистов. Среди психологических причин можно рассматривать следующие:

  • изматывающие умственные нагрузки, усталость;
  • отсутствие полноценного сна;
  • низкий уровень жизни;
  • неразрешимая проблема.

Совокупность причин может привести к тяжелой депрессии, появлению суицидальных мыслей, изменению личности по типу деградации и другим осложнениям. Женщина перестает ощущать поддержку близких, так как постоянные страдания начинают вызывать раздражение у окружающих. Их забота замещается недовольством, что образует своего рода замкнутый круг.

При нарастании симптомов необходимо пройти полное медицинское обследование у специалистов разных профилей: терапевта, невропатолога, гинеколога, эндокринолога, в отдельных случаях – психиатра.

Лечение патологической плаксивости

Лечение врач назначает после сбора анамнеза. Выясняется частота, сопутствующие симптомы, зависимость от менструального цикла, приема определенных препаратов. Далее назначается обследование для исключения возможных заболеваний.

При подобных состояниях лечение, как правило, проводится на дому, так как больные не представляют угрозы для окружающих. Иногда достаточно пройти курс у психотерапевта, чтобы восстановить эмоциональное здоровье.

Хорошо зарекомендовали себя физиотерапевтические методы: электростимуляция, электросон, душ Шарко, различные типы массажа. К их назначению практически нет противопоказаний, и они очень хорошо справляются с эмоциональными и неврологическими нарушениями.

Медикаментозное лечение проводится только под контролем врача. Обычно оно включает в себя прием транквилизаторов, нейролептиков, седативных препаратов растительного происхождения. Дополнительно назначается лечебная физкультура, санаторно-курортное лечение.

Успех терапии во многом зависит от настроя самой пациентки, от ее готовности к излечению. Возможно, следует пересмотреть свое отношение к жизненным ситуациям, наладить контакты с близкими людьми. Из общих рекомендаций важно выполнение следующих правил:

  • организация полноценного отдыха;
  • ежедневные пешие прогулки;
  • занятия физкультурой;
  • сон не менее 7 часов;
  • исключение тяжелой пищи;
  • прием травяных успокаивающих чаев;
  • просмотр позитивных фильмов и телепередач.

Нужно время от времени баловать себя продуктами, поднимающими настроение, к ним относятся бананы, свежая клубника, орехи, жирные сорта рыбы, горький шоколад.

Можно взять на вооружение и народные рецепты, успокаивающие нервную систему. Хорошее расслабляющее действие оказывает ромашка, зверобой, валериана, душица. Эти травы можно компоновать друг с другом или заваривать отдельно и пить в теплом виде перед едой. Теплое молоко с чайной ложечкой меда послужит залогом быстрого засыпания и крепкого ночного сна.

Профилактика и прогноз

Если настроение близится к критической точке и слезы уже на подходе, нужно уметь сиюминутно абстрагироваться от раздражителя. В этом поможет упражнение с глубокими энергичными вдохами. Также можно просто попить воды, но делать это нужно медленно и маленькими глотками.

Самое главное, не впадать в ступор, потому что обездвиженность еще больше усугубляет состояние. Нужно чем-нибудь быстро занять руки, например, несколько раз сжать и разжать кулаки или похлопать в ладоши. Предотвращает слезы и частое моргание. Также можно заставить себя вспомнить какой-либо смешной эпизод или просто пойти прогуляться на свежем воздухе.

Почему женщина плачет …и что с этим делать? | попытка приоткрыть завесу женской непонятности

Источник: https://motivacii-net.ru/prichiny-povyshennoj-plaksivosti-u-zhenshhin-i-korrekcija-jetogo-sostojanija/

Плаксивость у женщин – причины, как избавиться от плаксивости

Частая плаксивость у женщин
Мы редко видим мужские слезы и полагаем, что это нормально. Конечно, это не так, всему виной стереотипы о том, что мужчины не должны плакать ни при каких обстоятельствах. Но сейчас поговорим о других, более частых слезах – плаксивость у женщины.

Прекрасный пол готов пустить их по любому поводу, при просмотре мелодрамы, детских шалостей, из-за неаккуратно сказанного слова. И что интересно, все привыкли к такому положению дел. Но иногда все же есть смысл понять, почему заплакала мама, сестра, подруга. Ведь причиной не всегда является банальный слезливый фильм или обида.

Она может крыться в куда более серьезных моментах, напрямую вредящих здоровью женщины.

Плаксивость у женщин — причины

Причинами плача будут:

  • Обида;
  • Несчастье;
  • Плохое расположение духа;
  • Стресс;
  • Недосып;
  • Счастье или радость;
  • Просмотр кинофильма;
  • Переутомление;
  • Критика или похвала начальника;
  • Повышенный интерес посторонних.

Если слезливость недавно возникает все чаще и по необъяснимым причинам, то это свидетельствует о разных недомоганиях в организме. Из-за постоянного плача страдает психическое состояние здоровья, потому что со слезами идет злость, нервозность, вялость.

Что такое слезы

Человеческая плаксивость – это особое, психическое, эмоциональное состояние, сопровождающее каждого человека. У всех нас от природы присутствуют защитные рефлексы. Они всем нам знакомы с первого дня его рождения – дыхание, чихание, кашель, питание, питье и другие.

Среди них также обязательно присутствует плачь. Как только человек появляется на свет, он делает первый вдох и… плачет. Некоторые кричат так, что уши закладывает. И так по жизни, ударился, порезался, обидели – тут же слезы. Но нельзя считать нормой, если человек плачет совершенно без причины.

Но для начала давайте выясним, почему женщины плачут?

Плаксивость у женщин и мужчин

Причины плаксивости у женщин:

  1. Стресс — напряженные ситуации будут время от времени появляться в жизни. А когда мы испытываем сильное потрясение, наша нервная система просто не справляется, и тогда на глазах у нас появляются слезы.
  2. Эмоционально неустойчивое состояние — зависит от характера, темперамента человека.
  3. Депрессия — у каждого из нас бывают случаи, когда все валится из рук, на душе грустно, никто не может нас понять.
  4. Агрессия — проблема, которая чаще происходит во время панических атак или при неврологических расстройствах.
  5. Травмы головы — нарушение мозговой деятельности в результате физического воздействия.
  6. Климакс — организм подготавливается к старости, в гормональном фоне происходят изменения.
  7. Предменструальный синдром — длится в течение нескольких дней. Идет подготовка нашего организма к менструациям.
  8. Беременность — женщина в течение 9 месяцев плачет, потому что становится сентиментальной и слишком чувствительной, благодаря играющим гормонам.
  9. Щитовидная железа — в организме тиреоидные гормоны вырабатываются сверх нормы.

Причины плаксивости у мужчин:

  • Эмоционально неустойчивое состояние;
  • Травмы головы;
  • Стресс;
  • Мужской климакс — происходит старение организма;
  • Депрессия;
  • Агрессия;
  • Злоупотребление алкогольных напитков;
  • Эндокринные нарушения — понижается выработка тестостерона и происходит увеличение женских гормонов.

Психологические проблемы

Жизнь женщины без присутствия тех или иных стрессовых ситуаций в нашем современном мире практически невозможна.

Женщина несёт сильную ответственность за детей и семью, часто переживает за своих близких людей и более подвержена влиянию стресса, нежели мужчина.

Как показывают многочисленные исследования, женщина более чувствительна к эмоциям окружающих людей и сама часто эмоционально не стабильна.

Депрессия и приступы отчаяния вызывают повышенную плаксивость, нервные срывы, истерики. Накопление негативных эмоций нередко становятся причиной психической неуравновешенности женщины.

Если к проблемам в семье добавляются трудности на работе, то женщине очень сложно противостоять внешним ударам судьбы.

Развиваются тяжёлые формы неврозов, бессонницы, что крайне негативно сказывается на самочувствии.

Интересный факт о слезах:

Плач в основном связан с негативными эмоциями, такими как скорбь и грусть. Тем не менее, люди плачут на свадьбах и даже когда они выигрывают золотую олимпийскую медаль.

Оказывается, мозг не может отличить отрицательные и положительные эмоции, когда дело доходит до включения гидротехнических сооружений.Гипоталамус, область размером с миндаль, просто реагирует на подавляющий поток эмоций.

Он не может обнаружить стресс или радость за потопом.

Любой из них – просто мощный сигнал от миндалины, нашего эмоционального регистра.Как только гипоталамус получает сигнал, он активирует вегетативную нервную систему. Золотой медалист и парень, который проиграл гонку, плачут по разным причинам, но, что удивительно, домино их мозга выпадает в одной и той же последовательности.

Источник: https://cosmeton.ru/karera/plaksivost-u-zhenshchin-prichiny-lechenie.html

Повышенная плаксивость у женщин, причины, лечение, как избавиться

Частая плаксивость у женщин

Плаксивость для представительниц слабого пола – обычное дело. Но в некоторых случаях чрезмерное его проявление указывает на проблемы с центральной нервной системой, гормонами и неполадками в вегето-сосудистой системе. Безусловно, женская обида должна выходить в виде слёз, но если плаксивость ничем не обусловлена, следует обратиться за помощью к специалисту.

Слёзы являются нормальной реакцией человеческого организма при стрессе. Нужный рефлекс появляется в детстве и не проходит на протяжении всей жизни.

Эмоциональная разрядка требуется каждому человеку, поэтому в умеренной плаксивости нет ничего ужасающего. Слёзы помогают избавлению от душевной боли и нервного напряжения. Однако они не всегда бывают редкими и кратковременными.

Важно выявить причины чрезмерной плаксивости и принять меры по её устранению.

Причины плаксивости

У мужчин плаксивое состояние развивается крайне редко. Зато у женщин оно часто связано с началом месячных и изменением гормонального уровня. Причинами слёз и нытья становятся:

  • Стресс — напряженные ситуации будут время от времени появляться в жизни. А когда мы испытываем сильное потрясение, наша нервная система просто не справляется, и тогда на глазах у нас появляются слезы.
  • Эмоционально неустойчивое состояние — зависит от характера, темперамента человека.
  • Депрессия — у каждого из нас бывают случаи, когда все валится из рук, на душе грустно, никто не может нас понять.
  • Агрессия — проблема, которая чаще происходит во время панических атак или при неврологических расстройствах.
  • Травмы головы — нарушение мозговой деятельности в результате физического воздействия.
  • Климакс — организм подготавливается к старости, в гормональном фоне происходят изменения.
  • Предменструальный синдром — длится в течение нескольких дней. Идет подготовка нашего организма к менструациям.
  • Беременность — женщина в течение 9 месяцев плачет, потому что становится сентиментальной и слишком чувствительной, благодаря играющим гормонам.
  • Проблемы с щитовидной железой — в организме тиреоидные гормоны вырабатываются сверх нормы.

Интересно знать:

Слезы необходимы для здоровья глаз. Они очищают и увлажняют слизистую оболочку глаза. Причем это можно сказать буквально: вместе со слезами выходят так называемые гормоны стресса — вещества, которые отвечают за повышение уровня стресса в организме

Чтобы нормализовать эмоциональное состояние, нередко требуется долго лечиться. Не всегда так просто избавиться от воздействия негативных эмоций. В особо тяжёлых случаях потребуется помощь психолога и психиатра. Может быть назначен определённый терапевтический курс и приём медикаментов.

Очень часто предрасположенность к повышенной плаксивости вызывает тип темперамента. Сангвиник более устойчив к внешним стрессовым ситуациям, чем меланхолик.

Люди, подверженные меланхолии, более подвержены стрессу и практически постоянно находятся под воздействием негативных эмоций.

Особенно часто проявление нытья возникает, когда нервная система сильно перегружена и не способна более выдерживать высокие нагрузки. Подобное состояние проявляется плаксивостью и слезливостью.

Восприятие окружающего мира во многом обусловлено наследственной предрасположенностью, генетическими особенностями организма, неполадками в функциональности центральной нервной системы. Люди, любящие всплакнуть и ныть, часто не могут контролировать свои эмоции и снимать нервное возбуждение. В таких ситуациях не обойтись без помощи специалистов – психологов, психиатров, неврологов.

Часто женская плаксивость сопровождается:

  • паническими атаками;
  • слезами навзрыд;
  • эмоциональным возбуждением;
  • агрессией.

Вышеперечисленные неврологические проблемы требует грамотного лечения.

Гормональная перестройка

Однако не только психологические факторы могут являться причинами плаксивости. Нервозность и слёзы частенько сопровождают ПМС. Перед месячными женский гормональный фон начинает изменяться.

Если тело перестаёт вырабатывать нужные для овуляции гормоны, наступает климакс. Женский организм, как и мужской, стареет. Это неизбежно.

Уровень гормонов в организме снижается, что может привести к глубокой затяжной депрессии и плаксивости.

Но даже молодые женщины нередко подвержены слезам из-за нестабильной выработки гормонов. Гормональная перестройка может заставить женщину плакать без видимой причины. Состояние меланхолии и плаксивости может длиться при гормональной перестройке организма 3-14 дней.

Способы избавления от плаксивости

Специалисты рекомендуют не накапливать в себе отрицательные эмоции. Эмоциональную бурю следует выпускать из себя. Но не скандалами и истериками. При проблемах на работе можно побеседовать с шефом и таким образом решить некоторые вопросы. Дома выливайте свою душу супругу, близким подругам, детям. Помните, что дефицит общения только дополняет стрессовую ситуацию.

Снять стресс помогут релаксационные техники, массаж, занятия йогой, медитации. Важно использовать данные меры в комплексе. Выгонять стресс можно и в спортзале или в ежедневных пробежках по парку. Занятие спортом помогает стабилизировать эмоциональный фон и улучшить настроение. Даже простые прогулки по парку или лесу способствуют улучшению эмоционального состояния.

Стресс – психическое напряжение, которое требует непременного устранения. Чтобы женщине избавиться от постоянной плаксивости, необходимо переключить собственное внимание с негативных факторов на положительные. Больше уделяйте внимания положительным моментам в жизни и приятным воспоминаниям, они помогут отвлечься от негатива.

Когда слёзы начинают подступать, необходимо использовать такую гимнастику:

  • сесть в удобное кресло и расслабиться;
  • начать равномерно, спокойно дышать.

Такое упражнение позволит сконцентрироваться и не заплакать. Важно избегать слишком глубокого дыхания, иначе можно вызвать головокружение. Дыхательную практику следует проводить до полного исчезновения нервного напряжения. Можно выпить немного прохладной воды, умыть лицо и выйти на улицу на несколько минут. Всё это поможет привести нервную систему в норму и успокоиться.

Хорошо помогает избавлению от стресса наблюдение за жизнью аквариумных рыбок, дождевыми каплями по стеклу. Такие тренинги эффективны и помогают расслабиться. Следует почаще слушать успокаивающую расслабляющую музыку. Она стабилизирует эмоциональный фон и помогает всегда находиться в спокойном состоянии.

Не следует отказывать себе в удовольствиях жизни. Сходите на концерт, посетите зоопарк, лунапарк, художественную выставку. Окружите себя положительными эмоциями и умейте создавать положительные события в своей жизни. Почаще общайтесь с позитивными людьми, найдите друзей по своим интересам и хобби.

Интересный факт:

Мало кто любит резать лук. Из-за этого злого овоща глаза обильно плачут, а веки иногда закрываются сами по себе. Почему это происходит? Ответ немного смешной.Лук защищается. Ущерб, нанесённый резкой, выделяет химическое вещество, предназначенное для того, чтобы оттолкнуть любое животное, которое пытается его съесть. Химическое вещество называется «син-пропанетический S-оксид»

Это может быть вам интересно:

Лечение ВСД и панических атак Фенибутом – личный опыт и совет врача

Терапевтическое лечение

В запущенных ситуациях без помощи врача не обойтись. Обычно совместно с приёмом различных медикаментов назначаются также физиопроцедуры, которые благоприятно воздействуют на центральную нервную систему. Очень полезны:

  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • гирудотерапия;
  • плавание;
  • посещение сауны;
  • ароматерапия;
  • морской отдых.

Эти методы способствуют стабилизации эмоционального фона.

Стабилизировать работу центральной нервной системы поможет приём назначенных врачом медикаментов. В зависимости от степени тяжести ситуации врач выписывает различные успокоительные средства.

В особо критических ситуациях могут быть назначены транквилизаторы, седативные лекарства, нейролептики и антидепрессанты. Их действие угнетает работу ЦНС.

Выбор лекарственных препаратов и схемы лечения зависит от нюансов каждого индивидуального случая.

Онлайн запись к врачу в любом городе России

Бороться со стрессом помогает правильное питание. При физическом и нервном истощении важно принимать эффективный витаминно-минеральный комплекс. Свой рацион питания следует насытить витаминами и другими полоезными веществами.

Бороться со стрессом помогает большое количество витамина С. Аскорбиновая кислота содержится в свежих овощах и фруктах, потому употребляйте их ежедневно. Полезно пить натуральные соки и есть салаты из сырых овощей и зелени.

Лечить чрезмерную плаксивость следует обязательно, поскольку страдает психическое здоровье женщины. Терапия помогает предотвратить развитие серьёзного нервного расстройства и опасного недуга, стабилизирует эмоциональный фон, помогает пережить тяжёлую ситуацию.

Источник: https://howtogetrid.ru/povyshennaya-plaksivost-u-zhenshhin-prichiny-i-lechenie/

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Источник: https://net-nevroza.ru/pochemu-u-zhenshhin-byvaet-povyshennaja-plaksivost-simptomy-prichiny-kak-lechit/

Плаксивость у женщин после 40 лет. Частая плаксивость и раздражительность

Частая плаксивость у женщин

Всем известно, что представительницы прекрасной половины человечества – натуры утонченные и впечатлительные.

Конечно, дамам свойственна эмоциональность, и именно потому, что женщины чаще позволяют себе плакать, чем мужчины, они менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Ведь вместе со слезами уходят затаившиеся в душе обиды, печаль и тоска. Однако мало кто знает, что повышенная плаксивость у женщин может быть сигналом о возникновении сбоев в организме.

В медицине даже существует такой термин — синдром плаксивости. Чтобы понять, как избавиться от этого синдрома, нужно разобраться, какие причины могут его вызвать.

Симптом плаксивости

Повышенная плаксивость у женщин может иметь дополнительные симптомы в зависимости от причины, которая поспособствовала частому плачу без видимых причин. Можно выделить несколько общих признаков, которые дополняют общую картину:

  • резкие перепады настроения;
  • нервозность;
  • апатия;
  • чрезмерная раздражительность;
  • обидчивость;
  • головные боли.

Но если приступы плача сопровождаются покраснением лица, ознобом, учащенным пульсом и повышением температуры, это значит что стоит обратиться за неотложной психиатрической помощью.

Повышенной плаксивости подвержены люди, которые регулярно замечают за собой:

  • чрезмерную раздражительность;
  • постоянную усталость;
  • нервозное состояние;
  • повышенную сонливость;
  • апатию;
  • резкую смену настроения;
  • недосыпание;
  • обидчивость.

Неприятное состояние сопровождается покраснением лица, повышенным потоотделением, увеличением сердечных сокращений. У некоторых, как последствие слезливости, появляются головные боли и повышение температуры тела. Один из основных симптомов, вызывающих плаксивость, является гормональный сбой в организме или проблемы с щитовидной железой.

Но даже у абсолютно здоровых людей можно заметить слезы при плохом настроении, стрессе или переутомлении. У некоторых плаксивость отмечается с детских лет и сохраняется на всю жизнь. Это индивидуальная особенность личности.

Симуляция

Нельзя сбрасывать со счетов манипуляции и симулирования. Женщины знают, что слезы действуют как раздражитель. И если дама плачет не в одиночестве, а на показ, громко всхлипывая и при этом еще приговаривая: «ну как же без шубки то…..», возможно она просто хочет что-то доказать, выпросить.

Присмотритесь, если ваша жена, мама, бабушка, сестра демонстративно плачут именно при вас, очень часто говорят про что-то, при этом пуская слезу, уж слишком демонстрируют свои слезы при вас, возможно, они .

Самым простым способом избавится от такой слезливости: не обращать на нее внимание.

Вычислить «притворяшку» можно и по тому, как она плачет.

Присмотритесь к ней, если она плачет и тайком подглядывает за реакцией окружающих, значит притворяется.

Таких женщин много, но со временем вы поймете, что имеете дело с любительницей поплакать на публику.

Коварный тестостерон

Это гормон, который вырабатывается из холестерина и у мужчин, и у женщин. Место выработки – кора надпочечников и яички у мужчин, яичники у женщин. Разница определенного полом количества велика – у мужчин 6-7мг, у женщин не более 1мг.

Основное производство тестостерона у мужчин идет в яичках. Командует синтезом гормон гипофиза, который называется лютеинизирующим. Выработкой лютеинизирующего гормона гипофиза в свою очередь командует гипоталамус.

Ориентир для начала и прекращения синтеза – уровень свободного тестостерона в крови. Когда его мало, синтез начинается, а когда достаточно или много – заканчивается.

Главное назначение тестостерона – формирование вторичных половых признаков: мощного скелета, сильных мышц, низкого голоса, растительности на теле и лице, природной агрессивности. Регуляция полового поведения и синтез сперматозоидов – тоже его работа.

Максимально высокий уровень тестостерона у мужчин отмечается с периода полового созревания и до 45- 50 лет. После 45 соотношение гормонов меняется: тестостерон падает, а эстроген растет.

От этого мужественность тает: оплывает тело, несколько увеличиваются грудные железы, присоединяются явления доброкачественного перерождения простаты, начинаются сердечно-сосудистые проблемы.

В этот период многие мужчины становятся плаксивыми, хотя и отрицают это.

Как можно повлиять на уровень главного мужского гормона?

Прежде всего, нужно знать, что количество свободного тестостерона колеблется в крови в зависимости от времени года и суток.

Свободный тестостерон – это гормон, не связанный белком, он циркулирует в крови.

Повышается количество гормона с началом весеннего тепла и увеличением светового дня. Сезонный пик приходится на июль. Далее количество уменьшается, проходя минимум в середине сентября. Суточные колебания такие: минимум с 0 до 3-х часов ночи, максимум с 7 до 9 часов утра.

Коррекцией гормонального статуса у мужчин занимается врач-андролог. Начинается все с определения уровня гормонов в плазме крови, при необходимости назначается заместительное лечение.

На гормональный статус оказывает влияние масса тела, качество и количество ночного сна, физические нагрузки. Эти моменты можно отрегулировать самостоятельно.

Основные причины

Причины подобного состояния различны, но стоит помнить, что частый плач без видимой причины говорит об определенных патологических процессах.

Основные факторы, которые могут вызвать плаксивость:

  1. 1. Беременность. Во время вынашивания ребенка в организме женщины происходит перестройка гормонального фона. Беременная все 9 месяцев очень чувствительна и плаксива. Такие моменты нужно пережить, ведь гормональные препараты, как и другие медикаменты, запрещены.
  2. 2. Климакс. Этот этап жизни готовит организм к старости. Женщина страдает частыми перепадами настроения, слезливостью, и все это из-за дисбаланса гормонов.
  3. 3. Предменструальный синдром (ПМС). За несколько дней до менструаций женщина испытывает некоторые перемены в настроении. Она раздражительна, плаксива, обидчива или агрессивна. Такое состояние кроется в перестройке гормонального фона.
  4. 4. Заболевания щитовидной железы. Все болезни, которые связаны с гормональным фоном, могут влиять на настроение женщины. Поэтому частая слезливость без видимых причин может быть первым симптомом серьезных нарушений в щитовидной железе.
  5. 5. Депрессия. Это психологическое состояние возникает на фоне сильного эмоционального потрясения. Женщина в такие моменты находится в угнетенном состоянии и нуждается в поддержке близких людей.

Некоторые ситуации (беременность, ПМС) абсолютно безопасны для здоровья и не требуют никакого лечения. Эти моменты просто нужно переждать. Если плаксивость вызвана депрессивным состоянием или болезнями щитовидной железы, то необходима врачебная консультация.

Климакс многие женщины переживают достаточно тяжело. Поэтому рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией или препаратами, которые нормализуют гормональный фон, а вместе с ним и настроение женщины.

Плаксивость у женщин после 40 – причины и лечение слез

Частая плаксивость у женщин

Женщины чаще мужчин льют слезы. Так устроено природой. Но если плаксивость стала чрезмерной и ничем не обусловлена, то этот симптом может указывать на различного рода проблемы со здоровьем. Сайт komy-za30.ru подскажет, почему так происходит, и что можно с этим сделать в домашних условиях, в трудных ситуациях и у врача.

Когда слезы — это нормально

Слезы в молодом возрасте и после 40 лет являются нормальной реакцией на стресс. Данный рефлекс закладывается еще в раннем детстве и не проходит на протяжении всей жизни. Такая эмоциональная разрядка требуется каждому человеку.

Она позволяет избавиться от нервного напряжения и душевной боли. Но если плаксивость имеет затяжной характер, то, возможно, она связана далеко не со стрессовыми состояниями.

Частые слезы без причины у женщин могут свидетельствовать о проблемах с нервной, гормональной или вегето-сосудистой системами организма.

Частые причины плаксивости

Плаксивость чужда мужскому полу. Зато у женщин существует множество причин пребывания в данном состоянии. Вот почему оно может наступать:

  • стресс;
  • депрессия;
  • изменение гормонального фона;
  • проблемы личного характера;
  • период перед месячными;
  • беременность на ранних сроках или период лактации;
  • климакс.

Часто причиной плаксивости является стресс

При повышенной плаксивости нередко требуется помощь психолога или психиатра. Также назначить курс лечения могут эндокринолог или терапевт. Все зависит от причин возникновения симптома и того, насколько давно появилась плаксивость у женщины.    Лечение может включать в себя прием медикаментов, массаж или физиотерапию.

Тип темперамента

На частое проявление слез напрямую влияет тип темперамента женщины. Наиболее подвержены стрессу и депрессиям меланхолики. Они практически всегда находятся под воздействием негативных эмоций. Особенно явно излишняя плаксивость проявляется в периоды сильного нервного перенапряжения или усталости.

Холерики так же склонны к резким перепадам настроения и внезапной плаксивости.

Довести такую женщину до депрессии порой может даже самая невинная шутка.

Наследственная предрасположенность

Если в семье были родственники с заболеваниями центральной нервной системы, то плаксивость у женщин после 40 лет должна стать поводом для обращения к психологу, психиатру или неврологу, подсказывает komy-za30.ru. Такая проблема, как правило, сопровождается:

  • паническими атаками;
  • слезами;
  • эмоциональным возбуждением;
  • агрессией;
  • резкой сменой настроения.

Данные симптомы нельзя игнорировать, так как они требуют назначения незамедлительного лечения.

Гормональные нарушения

После 40-50 лет организм многих женщин перестает вырабатывать гормон, необходимый для овуляции, наступает климакс. Начинается старение. Такие изменения могу привести к затяжной депрессии, раздражительности, нервозности, неадекватному поведению и плаксивости.

Помочь справиться с этими возрастными последствиями поможет эндокринолог. Причина плаксивости после 40 лет «кроется» в щитовидке, сосудах, нервных окончаниях и прочих системах, поддерживающих баланс в психической, моральной и духовной сферах.

Врач назначит прием гормональных препаратов, которые сведут проявления климактерического периода на минимум.

Плаксивость у женщин после 40 по причине гормональной перестройки в норме может длиться от 3 до 14 дней.

Пагубные привычки

К пагубным привычкам в данном случае относятся наркомания и алкоголизм. Прием психотропных препаратов и этанола негативно воздействует на центральную нервную систему.

Пожилые женщины с зависимостями часто понимают свою проблему, но не могут сразу успокоиться или унять слезы. Единственным выходом в такой ситуации является обращение к наркологу, советует komy-za30.ru.

Только, распрощавшись с пагубным пристрастием, женщина вернет свою эмоциональную стабильность.

Соматические заболевания

Часто плаксивость у женщин возникает из-за физических заболеваний. Но не исключены и более очевидные причины — боль, переживания или расстройства.

Следите за здоровьем и не принимайте препаратов, которые могут воздействовать на нервную систему

К соматическим факторам, провоцирующим плаксивость, можно отнести:

  1. Снижения качества жизни в ходе лечения заболеваний. Например, больному приходится ограничивать физическую активность или менять рацион питания. Эти факторы способны привести к развитию реактивной депрессии, симптомом которой являются слабость, апатия и плаксивость.
  2. Органическое поражение головного мозга. Болезни такой направленности поражают нервные клетки головного мозга, вызывая частое слезотечение.
  3. Частая и постоянная боль, при которой пациент испытывает раздражительность, подавленность, а также часто плачет.
  4. Патологии эндокринной системы (гипертиреоз, гипотиреоз, сахарный диабет, болезнь Аддисона). Большое или малое количество определенных гормонов вызывает всплески злости, раздражительности, гнева, плача.

Все упомянутые выше случаи проявления женской плаксивости легко подавить в случае назначения грамотного медикаментозного лечения.

Как избавиться народными средствами

При частой плаксивости врачи рекомендуют не копить в себе отрицательные эмоции. Если стрессовая ситуация сложилась на работе, то лучше поговорить с руководством и попробовать решить беспокоящие вопросы. Дома следует стараться выговориться супругу или друзьям.

Дефицит общения в стрессовой ситуации только усугубляет ее. Если такой возможности нет, то следует обратиться к психологу.

Врач выслушает пациента, даст свои рекомендации по решению проблемы или предложит ему ввести в свою жизнь некоторые релаксационные техники (йога, массаж, медитация и др.).

Врачи также утверждают, что стабилизировать эмоциональный фон можно при помощи занятий спортом.

Даже простые прогулки улучшат плохое настроения и помогут наладить эмоциональный фон.

Народные средства разрешается принимать лишь совместно с медикаментами и только после согласования с врачом. Убрать плаксивость помогут:

  1. Отвар ромашки. 2 столовых ложки сырья, заливают кипятком и варят на водяной бане 15 минут. Затем средство процеживают через марлю и добавляют по 30 мл в кипяченую воду. Отвар ромашки следует пить дважды днем и один раз за полчаса до сна.
  2. Настойка календулы. Столовую ложку сухого продукта запаривают кипятком. А затем настаивают 15 минут. В кипяченую воду добавляют 15 мл настойки и пьют по полстакана перед сном.
  3. Чай с лавандой, мелиссой или мятой также успокаивает нервную систему.

Иногда успокоиться и привести нервы в порядок поможет любимый чай

Хорошо помогают расслабиться и отвлечься наблюдение за аквариумными рыбками или дождевыми каплями на стекле.

Позволит снять стресс и прослушивание расслабляющей музыки, посещение интересующих мероприятий (театры, концерты, зоопарки, выставки и пр.). Такая занятость позволит окружить себя лишь позитивными эмоциями.

Постарайтесь избегать людей, которые заставляют вас нервничать. Лучше найдите друзей по интересам или новое хобби.

Лучший способ преодолеть внезапную сентиментальность — выплакаться. Возможно, одного раза будет вполне достаточно, чтобы «облегчить душу» и «очистить» голову. Удержание эмоций в себе, напротив, может спровоцировать еще более угнетенное состояние.

Упражнения

Многие женщины не знают, что делать если слезы начинают подступать внезапно и без видимых причин. Можно применять для решения этой проблемы следующее упражнение:

  1. Сесть в удобное для себя положение и максимально расслабиться.
  2. Начать равномерно дышать, периодически делая глубокие вдохи и полные выдохи.

Такое упражнение позволит максимально сконцентрироваться и предотвратить беспричинную слезливость. Лишь некоторые вдохи должны быть глубокими, иначе упражнение окончиться легким головокружением.

После релаксации, можно выпить стакан прохладной воды, вымыть лицо и выйти подышать свежим воздухом на несколько минут.

Поднять настроение, и избежать плаксивости в домашних условиях поможет и такое упражнение:

  1. Встаньте перед зеркалом и растяните губы в улыбке.
  2. Улыбаться отражению нужно 2-3 минуты, даже если нет никаких поводов для радости.

Таким образом стимулируются точки, активирующие выработку гормона радости. Возникающий после данного упражнения смех будет естественным и принесет женщине ощущение добра, радости и веселья.

Что делать в общественных местах

Иногда плаксивость застает в самый неподходящий момент, в транспорте, в гостях и других людных местах. Чтобы бороться с ней, специалисты рекомендуют выполнить следующее упражнение:

  1. Сделать глубокий вдох носом, а выдох осуществлять ртом и в 2 раза продолжительней.
  2. Дыхательное упражнение повторяют 10 раз.
  3. Затем стоит отвлечь свое внимание на что-нибудь другое. Например, можно поискать в кармане или сумочке кошелек, телефон, книгу или другие предметы. Главное при этом полностью сконцентрироваться на поиске.
  4. Вспомнить что-либо смешное (шутку коллеги, картинку в интернете, смех ребенка и пр.)

Как самостоятельно подлечить нервы >>

Также специалисты советуют носить при себе фрукт или мелкие сладости. Их употребление также позволит переключить внимание с негатива на позитив.

Лечение у врача

Врач, к которому обращается пациентка с проблемой частых слез, расспросит ее о последних стрессовых событиях, возможных сопутствующих симптомах, и при необходимости направит ее к профильному специалисту. В курс терапевтического лечения плаксивости у женщин после 40 входит прием лекарств и физиопроцедуры, положительно воздействующие на центральную нервную систему. К ним относятся:

  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • гирудотерапия;
  • плавание;
  • посещение бани или сауны;
  • ароматерапия;
  • отдых у моря.

Лекарственная терапия включает в себя прием успокоительных средств. В самых тяжелых случаях к ним добавляют транквилизаторы, нейролептики и антидепрессанты. Подбор медикаментов осуществляется с учетом каждой отдельной истории болезни, провоцирующих факторов и противопоказаний.

Терапевтические меры также подразумевают правильное питание и прием витаминно-минеральных комплексов. В особенности побороть стресс помогает витамин С. Его много в свежих овощах, фруктах, зелени, салатах и натуральных соках.

Плаксивость у женщин после 40 лет может быть спровоцирована множеством фактором, напоминает komy-za30.ru. Поэтому при первых ее проявлениях лучше обратиться к врачу.

Автор — Путилова Надежда. Статья проверена экспертом  — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет.

Источник: https://www.komy-za30.ru/health/plaksivost-zhenshhina-posle-40

Организм в норме
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: