Боязнь громких звуков и как от нее избавиться

Содержание
  1. Фонофобия или акустикофобия, как лечить боязнь резких звуков
  2. Симптомы фонофобии
  3. Причины фобии громких звуков
  4. Боязнь тихих и специфических звуков
  5. Фонофобия (боязнь громких звуков): причины, диагностика, лечение
  6. Причины развития приступов боязни шума
  7. Симптомы звукобоязни
  8. Лечение фобии
  9. Причины боязни громкого и резкого звука у человека: что такое фонофобия
  10. Фонофобия
  11. Проявления фонофобии у человека
  12. Симптомы фонофобии
  13. Классификация и признаки
  14. Причины возникновения фонофобии
  15. При каких заболеваниях возникает
  16. Что представляет опасность для фонофоба
  17. Способы борьбы с боязнью громких звуков
  18. Психотерапия при борьбе со страхом громких звуков
  19. Лечение фонофобии гипнозом
  20. Боязнь громких звуков, или Как избавиться от фонофобии
  21. Фонофобия
  22. Боязнь громких звуков по-зрительному
  23. Ненавижу звуки: звуковая непереносимость
  24. Как избавиться от фонофобии
  25. Все о фонофобии и о способах борьбы со страхом шума
  26. Признаки фонофобии
  27. Фонофобия как следствие других болезней
  28. Фонофобия у детей
  29. Фонофобия у взрослых
  30. Причины фонофобии
  31. Симптомы и признаки фонофобии
  32. Факторы риска при фонофобии
  33. Как лечить фонофобию

Фонофобия или акустикофобия, как лечить боязнь резких звуков

Боязнь громких звуков и как от нее избавиться

0 1959 29 Марта 2020 в 14:41 Автор публикации: Екатерина Крестникова, врач – психиатр-нарколог Редакторы: Евгения Алексеева, врач; Диана Кирсс, семейный врач

В основу статьи лег клинический случай.

Из рассказа пациентки:

У меня боязнь громких звуков. Особенно мне неприятен шум транспорта, из-за чего я, бывает, не могу выйти из дома и предпочитаю такси. Боязнь разных звуков: криков детей соседей за стенкой, лая собак.

Я стараюсь избегать любых шумов, но находиться постоянно в тишине очень сложно: весь мир вокруг орет. Хожу все время в берушах, днем без них на улицу выйти невозможно.

Еще большее беспокойство доставляет, когда нахожусь среди людей, которые много говорят или производят много шума.

Мне также неприятно слушать, когда люди говорят на обыденные темы, не могу слушать пустые разговоры о еде, нарядах и прочее. На работе страдаю из-за этого. Когда я слышу резкие, громкие звуки их речи, я боюсь, что моя голова лопнет. Из-за шума трудно сосредоточиться на работе и выполнять свои обязанности.

Когда есть возможность, я выхожу в тихое место, пью чай, успокаиваюсь. Если возможности нет — терплю, зажимаю уши руками. Я боюсь громких и резких звуков, а они повсюду! Когда не помогает, я срываюсь: «Может, хватит уже орать? Прекратите!» Хотя на самом деле мне хочется сказать: «Заткнитесь все, вы мешаете мне думать!» Я боюсь резких звуков.

Я боюсь сойти с ума из-за этого. Что со мной не так?

Все это на приеме рассказывает мне молодая женщина 34 лет. Одинокая, замкнутая, не замужем. Друзей, как сама говорит, по пальцам пересчитать можно. Да и не стремится она к общению: «Люди такие примитивные». И все ее несколько друзей склонны к разговорам о смысле жизни.

Двое из них практикуют медитации. Общается она в основном через переписку. Ее жизнь выглядит как работа-дом-работа. Она сторонится больших компаний и шумных вечеринок.

Спрашивает: «У меня фобия, боязнь громких звуков? Что мне делать? Как лечить фонофобию? Помогите!»

В истории ее жизни четко прослеживаются причины ее состояний, которые я прокомментирую ниже.

Пациентка росла с родителями и младшим братом. Разница между ней и братом 14 лет. Когда брат родился, все заботы о нем были отданы старшей сестре — «ты старшая, вот и занимайся, а мы зарабатываем деньги на тебя и него». Мама и папа часто ругались, ссорились, отец выпивал.

Часто слышала от матери слова о том, что та желала бы более послушную дочь, что дочка недостаточно хороша, что лучше бы она «родилась другой». Отец говорил ей в детстве, что она «ничего не добьется, будет такая же дурочка, как ее мать». Она росла сама по себе, читала книги, училась, потом много работала для семьи.

Еще в детстве она избегала шумных скоплений людей и боялась резких и громких звуков.

Пациентка послушно занималась домашним бытом и младшим братом. Она меняла ему пеленки, гуляла, учила читать, проверяла уроки.

После школы она поступила в университет по специальности «Компьютерные науки», училась программированию.

Образование, однако, не закончила, так как родители решили, что в семье мало денег, и отправили дочь на заработки. Заработками служили и МЛМ, и мытье полов, работа на фабрике и в офисе.

Сейчас пациентка живет с родителями. Отец и мать уже на пенсии. Женщина часто читает книги по психологии, время от времени увлекается духовными практиками, но уже почти во всем разочаровалась.

Интереса к жизни почти нет, только работа, на которую приходится ходить. Пациентка поделилась, что в последнее время стала думать о бессмысленности своей жизни и о бессмысленности существования человечества в целом.

Не может найти свое место в жизни не знает, зачем живет.

Симптомы фонофобии

Фонофобы приходят в тревожное состояние от разговоров на повышенных тонах. Людей, привыкших разговаривать довольно громко, они расценивают как потенциальных агрессоров. Присутствие таких «шумных» собеседников доставляет сильный дискомфорт страдальцам, чувство незащищенности может закончиться неожиданной истерикой.

Особенность боязни шума состоит в страхе не только самих звуков. Бездействующие будильники, сигнализация, музыкальная аппаратура или громкоговорители тоже наводят страх на лигорофобов.

Жертвы этого недуга весьма мнительны и напрягаются от одной мысли, что устройство может вот-вот заработать.

Вид надуваемого шарика способно вызвать цепочку реакций в виде психологических или вегетативных проявлений, даже если он не лопнет.

Прослушивание музыкальных записей может провоцировать приступы панического страха в перерыве между композициями. Эти несколько секунд тишины сменяющиеся внезапным включением музыки мучительны для тех, кто страдает боязнью музыки.

Степень проявления симптомов варьируется в зависимости от тяжести и фазы боязни резких звуков. Первостепенное влияние на это оказывает ослабленность нервной системы. Легкая форма вполне переносима. Чрезмерно яркое проявление фобии громких звуков может приводить к глухоте или сумасшествию.

Поэтому фонофобы стараются ретироваться подальше от источника дискомфорта. Если это невозможно, закрывают уши руками, не поддающийся контролю прогрессирующий страх трансформируется в панику.

Кризис сопровождается учащенным сердцебиением, головокружением и мигренью, недостатком кислорода, дрожью в руках, усиленным потоотделением или тошнотой.

Нередки случаи, когда из-за боязни возникновения громкого звука, человек изолируется от внешнего мира. Фонофоб становится очень избирательным в карьере, отдавая предпочтение «тихим» специальностям.

Акустикофобия (греч. akustikos — слуховой, φόβος — страх) – страх громких звуков, шумов. Известна так же, как фонофобия (phonophobia), лигурофобия (ligyrophobia). Этот термин также употребляют при описании страха голоса или страха собственного голоса.

Иметь акустикофобию, еще не значит, что любой шум должен приводить к тревожным реакциям. Это просто означает страх громких и внезапных звуков и больше ничего. При акустикофобии даже угроза резкого звука может стать причиной серьезного беспокойства.

При акустикофобии появляются мышечные судороги, при воздействии слухового раздражителя.

Например, при слушании компакт-диска, который начинается с минуты молчания, а затем внезапно переходит в громкие звуки рок-музыки, большинство людей чувствуют крайний дискомфорт, тем более, если изначально не имели представления о содержании компакт-диска. Чувство такого дискомфорта, само по себе является нормальной реакцией, но люди, страдающие акустикофобией, в данных случаях испытывают сильный страх и панику.

Акустикофоб может бояться устройств, которые могут внезапно испускать громкие звуки, такие как компьютерные колонки или пожарная сигнализация. При использовании домашнего кинотеатра, компьютера, телевизора, проигрывателя компакт-дисков и т. д.

, они изначально ставят громкость звука на минимальной высоте, и только потом плавно поднимают звук до комфортного им уровня прослушивания. Они могут избегать парадов, карнавалов и других мероприятий, в связи с уходом от громких звуков таких инструментов, как барабаны.

Имея один неудачный пример громкого звука: лопания воздушного шарика, у акустикофоба, при виде воздушного шара, сразу же начинается приступ паники, тревожное ожидание взрыва и громкого звука.

У акустикофоба часто возникают проблемы с выходом в места, где шум вокруг них не подлежит контролю. Это означает, что их присутствие в парке, в баре, на людной улице, в ресторане или в любом другом месте, где может внезапно вспыхнуть громкий шум — может стать проблемой.

Многие из них избегают любых сюрпризов, что ассоциативно связывают с громкими шумами. Часто они начинают заниматься тем, что начинают гадать или прогнозировать окружающие шумы, чтобы они не застали их врасплох.

Акустикофоб тревожно реагирует не только на резкость звука, но и долгая продолжительность плавных шумов тоже может приводить к паническим состояниям.

Для многих людей страдающих акустикофобией собаки и дети, это самое страшное, так как они, в любой момент являются потенциальным источником резких шумов.

Не надо путать акустикофобию с гиперакусисом (hyperacusis — крайняя чувствительность к громким звукам). Акустикофобия также может быть проявлением крайней формы мизофобии.

Симптомы акустикофобии похожи на симптомы тревожного расстройства или других фобий.

В большинстве случаев, они одинаковые: повышенная потливость, сухость во рту, одышка, гипервентиляция, учащенное сердцебиение, тошнота, дрожь, онемение, головокружение, сильное внутреннее напряжение, мышечное напряжение, изменение кровяного давления и температуры тела, потеря контроля над собой и ситуацией, неспособность говорить или думать ясно, интенсивное чувство надвигающейся катастрофы, страх смерти или сойти с ума, ощущение оторванности от реальности или полномасштабная атака тревоги. У тех больных, которые акустикофобию испытывают острее при определенных ситуациях, когда они чувствуют, что шум идет со всех сторон, бывает серьезная паническая атака. Когда на них обращается серьезное внимание окружающих, у них состояние обостряется.

Когда шум стихает, или они отходят от этой ситуации, как правило, они успокаиваются, сами по себе. Большинство из них дальше не хотят возвращаться обратно в ту же ситуацию и отходят от этой среды полностью. Именно поэтому многие часто остаются дома и не появляются на людях. Они понимают, что их недуг мешает другим хорошо проводить время.

Существуют многие методы лечения акустикофобии. Большинство из них должны осуществляться под руководством лицензированного профессионального психолога.

Чаще всего специалисты используют несколько различных методов лечения в тандеме. Наиболее распространенный метод лечения – лекарственная терапия. Употребляются препараты типичные для лечения большинства случаев с тревожными расстройствами, независимо от причин.

Идея такого лечения в том, что отдельные лекарственные средства помогают справиться с ситуацией: как правило, снимают их беспокойство.

Принимая лекарственные средства, человек медленно начинает привыкать к громким звукам и при продолжительном лечении, существует надежда, что человек настолько привыкнет, что будет считаться, что болезнь прошла.

Однако лекарственные средства имеют свои нежелательные побочные эффекты, и сказать полностью, что они эффективны – не возможно. Обычно лекарственные средства используют в тандеме с психотерапией, что оказывается намного эффективнее.

Достаточно эффективным методом психотерапии при акустикофобии является Гипнотерапия. Эта терапия основана на анализе и перепрограммировании подсознания, в понимании истинных причин иррационального страха, и изменении этой установки. Этот метод терапии, многие недолюбливают, потому что мысль о гипнозе обычно раздражает и тревожит пациентов (абсолютно без серьезных оснований).

Более эффективными методами лечения являются нейролингвистическое программирование, бихиевор терапия, когнитивно-поведенческая терапия. При использовании этих техник и методов, в сочетании с медикаментозным лечением, обычно можно будет достигнуть 100%-ного излечения этого недуга.

Причины фобии громких звуков

Попытки скрыть свое состояние от окружающих только усиливают проявление симптомов. По мере устранения раздражителя внутреннее состояние нормализуется и сходят на нет проявления боязни громких звуков человека. Причины этого расстройства могут быть вызваны детским испугом или инцидентом на шумном многолюдном мероприятии с серьезными последствиями.

В раннем возрасте трагические события могли запомниться сопровождающимся звуком сирен или музыки на злополучном концерте. В дальнейшем непроработанная психологическая травма будет напоминать о себе при повторении аналогичного звукового антуража.

Хронический стресс, вегето-сосудистая дистония, неврастенические диагнозы также могут стать проводниками фонофобии.

Помимо психологической составляющей, боязнь громких звуков может иметь место при бешенстве — небезопасном вирусном заболевании.

Развитию этой патологии способствуют подозрительность, чрезмерная эмоциональность, затянувшееся состояние нервного напряжения. Подкрадывающаяся в результате депрессия, отсутствие моральных сил и даже впадение в алкогольную или наркотическую зависимость — обратная сторона фонофобии. Поэтому вопрос лечить или пустить всё на самотек не стоит даже обдумывать.

Боязнь тихих и специфических звуков

Фобии, связанные с тихими звуками, имеют более глубокие и сложные психологические корни. Зачастую такие страхи свидетельствуют о более тяжелых расстройствах, при которых, как минимум, подключаются болезненные фантазии.

Тихий звук бессознательно может быть связан с каким-либо неприятным ожиданием, чаще надуманного характера. Например, тихий звон ассоциируется со звуком дальнего колокола, предвещающим беду. Хотя могут быть ассоциации и попроще.

Если подросток, оставаясь дома один, любил заниматься чем-то предосудительным с точки зрения взрослых, со временем у него может развиться привычка напряженно вслушиваться и искать признаки приближения взрослых, такие, как шаги или поворот ключа в замке. Впоследствии это может дать почву для возникновения полноценной фобии.

Ну и, конечно же, нельзя обойти вниманием военные психозы. Тот, кто попал хоть однажды под минометный обстрел, еще долгие годы будет вслушиваться в небо, готовый броситься на землю и максимально вжаться в нее.

Источник: https://gudi1991.ru/strahi/boyazn-gromkih-zvukov-fobiya.html

Фонофобия (боязнь громких звуков): причины, диагностика, лечение

Боязнь громких звуков и как от нее избавиться

Фонофобия — это патологическая боязнь звуков, кратковременное или длительное воздействие которых может вызывать приступы панических атак. Человеку свойственно пугаться громких звуков, вздрагивать и оборачиваться в сторону шума. Эта реакция относится к безусловным защитным рефлексам.

Он сформирован с первых дней жизни, даже новорожденный испуганно замирает, раскинув ручки и ножки в стороны, в ответ на громкий звук (рефлекс Моро).

Страх звуков является естественным, если он не переходит в иррациональную, не поддающуюся контролю боязнь даже тех шумов, которые совершенно неопасны.

Фобия известна также под другими названиями: лигирофобия и акустикофобия. Обычно эти термины используются, как взаимозаменяемые. Но, если разобраться, существуют небольшие различия.

Фонофобия в переводе дословно обозначает боязнь звука. Акустикофобия переводится, как боязнь, связанная со слухом. Фактически они являются синонимами.

Лигирофобия — это боязнь именно громких звуков и устройств, которые их могут издавать.

Причины развития приступов боязни шума

Разговор на повышенных тонах, громкая речь, громкая музыка в помещении вызывают у страдающего фобией тревогу и заставляют искать безопасное место. Человек с громким голосом воспринимается фонофобом как возможный агрессор, вызывает ощущение беззащитности перед ним. В его присутствии развивается сильное чувство дискомфорта, которое постепенно перерастает в истерику.

Внезапные, неожиданные звуки наиболее часто вызывают приступ панической атаки. Например, прослушивание компакт-диска, который начинается с минуты тишины, а затем внезапно включается музыка, может спровоцировать приступ испуга.

Лигирофоб испытывает тревожное напряжение рядом с устройствами, которые могут издавать громкие звуки. Например, будильник, компьютерные колонки, пожарная сигнализация, громкоговоритель. Также больному невыносимо смотреть, как кто-то надувает рядом шары. Психологические и вегетативные проявления в ответ на панику могут развиться, даже если шарик не лопнет.

Не всегда акустикофобия является следствием тревожно-фобического расстройства. Учитывая это, при неожиданном развитии боязни шума, необходима обязательная диагностика и уточнение причины заболевания.

Повышенная реакция на неожиданные звуки может появляться у людей с черепно-мозговой травмой, инфекционным поражением головного мозга, мигренью, головной болью напряжения, ну и, конечно, при похмелье.

Резкие и громкие звуки при этом провоцируют обострение других симптомов болезни — резкую головную боль, судороги, рвоту. В этом случае, необходимо обеспечить больному максимальную изоляцию от внешнего шума.

Не следует путать фонофобию с гиперакузией (аномально острый слух). Гиперакузия делает восприятие всех звуков резкими, вызывающими тягостные, болезненные ощущения. Относительно слабые звуки воспринимаются как чрезмерно интенсивные. Вызвано параличом одной из слуховых мышц из-за поражения лицевого нерва.

Симптомы звукобоязни

Людям, страдающим боязнью шума, приходится ограничивать свое пребывание в общественных местах. Тяжелые формы фобии существенно ухудшают качество жизни пациентов. Они опасаются выходить на улицу. Посещение торговых центров, концертов, ресторанов становится невозможным.

Приходится отказываться от некоторых профессий, в которых есть риск либо постоянного присутствия шума, либо периодических резких звуков. Перелеты на самолетах и поездки в плотном потоке гудящих машин приносят невыносимые страдания. Иногда болезнь заставляет фонофоба полностью изолировать себя дома.

Оставаясь в квартире, он может контролировать окружающие звуки.

Акустикофобия, как и все тревожно-фобические расстройства, имеет ряд характерных признаков. Обычно развивается на фоне истощения нервной системы человека. Хронический стресс, повышенная возбудимость и мнительный склад характера являются благоприятной почвой для формирования боязни шума и громких звуков.

Психологические симптомы:

  • Принцип избегания. Пациент стремится не попадать в ситуации, где можно услышать громкий звук. Замечено, что человек, страдающий этой фобией, перед началом работы с какой-либо техникой стремится отключить звук ее динамиков.
  • Во время приступа появляется неконтролируемый иррациональный страх, желание спрятаться от громкого звука, ощущение неминуемой катастрофы, чувство страха за свое здоровье и жизнь, боязнь сойти с ума. Усиливает панику страх, что окружающие заметят приступ, чувство стыда и униженности из-за этого.
  • Долго существующая без лечения боязнь громких звуков приводит к развитию депрессии, нервному истощению, в некоторых случаях к развитию зависимостей (алкоголизм, наркомания).

После воздействия раздражающего агента (резкий звук, навязчивый шум), вследствие автоматического возбуждения автономной нервной системы и выброса адреналина, развивается определенная реакция тела:

  • сердцебиение,
  • одышка,
  • судороги,
  • чувство тошноты, рвота,
  • повышенное потоотделение,
  • головокружение, возможна потеря сознания.

Характерно быстрое восстановление нормального эмоционального фона, после того как шум исчезает. Больной успокаивается, физиологические симптомы исчезают. Только страх повторения шума и приступа вынуждает фонофоба покинуть опасное для него место.

Существует парадоксальное проявление фонофобии — боязнь тихих звуков. Часто она сопутствует более глубоким расстройствам психики, иногда с бредовыми идеями.

Тихий звук вызывает сильное эмоциональное напряжение, связанное с ожиданием болезненной для человека ситуации. Обычно это надуманные страхи, но бывает патологическая фиксация после какого-либо пугающего случая.

Например, послевоенные психозы заставляют вслушиваться и выискивать звуки, ассоциирующиеся с обстрелами.

Тяжелой разновидностью акустикофобии является боязнь звука голоса. Формируется у людей с трудным детством. Перенесенные в юном возрасте унижения и издевательства, привычка слышать в свой адрес только негативные слова, вызывает стойкий страх.

Также влияют громкие ссоры родителей в присутствии ребенка. Звук чей-то речи для таких детей ассоциируется с очередной порцией унижения или насилия. Часто в таких случаях дополнительно развивается боязнь собственного голоса.

Ребенок привыкает прятаться и молчать, чтобы не вызвать очередной акт агрессии в свою сторону. Став взрослыми, такие дети не могут общаться с окружающими людьми и часто пугаются собственного голоса.

Они имеют характерные расстройства речи: им легко построить фразу мысленно, но произнести ее невозможно, они путают или забывают слова.

Лечение фобии

С легкой формой фонофобии человек способен справиться самостоятельно. Требуется только осознание своей проблемы и большое желание избавиться от страха перед громкими звуками. Аутотренинг, упражнения на релаксацию, дыхательная гимнастика позволяют взять свои чувства под контроль и победить боязнь.

Среднее и тяжелое течение фобии требуют помощи грамотных психологов и психиатров. Своевременное лечение, основанное на комбинации различных психотерапевтических методик, приносит стойкую ремиссию.

  • Медикаментозное лечение. Под контролем психотерапевта индивидуально подбираются препараты транквилизирующего и антидепрессантного действия. В легких случаях, перед тем как направиться в шумное место, больному рекомендуют принять седативное средство. Отмену препаратов следует производить постепенно, также под наблюдением врача, так как возможно развитие синдрома отмены.
  • Психотерапевтическое лечение. Направлено непосредственно на причину болезни — неустойчивую психику. Фонофобия успешно лечится с помощью методик гипноза и нейролингвистического программирования. Эти методы позволяют повлиять на неосознанные негативные установки, хотя у больных они не пользуются популярностью из-за страха оказаться под полным контролем другого человека. Метод когнитивно-поведенческой терапии помогает выработать у пациента навык адекватного реагирования на ситуацию, пугающую его.

Лечение данной фобии является обязательным, так как она значительно снижает качество жизни пациента и не позволяет полноценно участвовать в жизни общества.

Источник: https://indepress.ru/fobii/fonofobiya.html

Причины боязни громкого и резкого звука у человека: что такое фонофобия

Боязнь громких звуков и как от нее избавиться

Звуки бывают разными. Какие-то услаждают слух человека (например, пение или звучание музыкальных инструментов), другие, наоборот, могут раздражать, выводить из равновесия и даже причинять физическую боль. Есть люди, для которых любой громкий звук, даже красивый и гармоничный, ассоциируется со страхом и паникой. Эти люди – фонофобы, или те, кто боятся звуков.

Фонофобия – довольно частое расстройство

Фонофобия

Боязнь громких звуков – недуг, от которого часто страдают взрослые и дети. Страдающие от этого расстройства боятся:

  • Звуков летящего самолета и едущего наземного транспорта (поэтому стараются избегать путешествий);
  • Шума толпы;
  • Криков;
  • Звуков, которые ассоциируются с ремонтом (стук молотка, визг пилы).

Фобия может иметь психологические или исключительно физиологические причины. Первый вариант встречается намного реже.

Интересно. Название «фонофобия», как и имена всех остальных фобий, пришло из древнегреческого языка. В переводе с греческого «фонос» означает не «фон», как ошибочно думают многие, а «звук» или «источник звука». Иногда эта болезнь еще называется акустикофобия. Это довольно серьезное расстройство, от акустикофобии как избавиться, подскажет психолог.

Проявления фонофобии у человека

Боязнь мышей и крыс — как называется фобия

Если у человека есть признаки акустикофобии как избавиться, подскажет специалист. При постановке диагноза он ориентируется на наиболее яркие проявления расстройства. Обычно, услышав шум, фонофоб впадает в панику.

Он может вздрагивать при каждом резком звуке, в тяжелых случаях страдать от вызванных шумом судорог. Очень распространены нервные тики различной локализации и этимологии, они особенно часто встречаются у детей и подростков.

Возможны и такие неприятные явления, как непроизвольное моргание, заикание (даже если человек в обычной жизни говорит четко и чисто), даже недержание мочи и кала (часто происходит у детей и подростков).

У пожилых людей может резко подняться вверх артериальное давление. При тяжелых формах расстройства пациент, услышав неприятный для себя или слишком громкий звук, может демонстрировать ярко выраженное истерическое поведение. Также типичной реакцией на звуковые раздражители является сильная дрожь, которая может не проходить длительное время.

Боязнь звуков может проявляться по-разному

Симптомы фонофобии

Боязнь насекомых и жуков — как называется фобия

Симптомы боязни громких и резких звуков можно легко распознать. Ниже представлены самые характерные:

  • Желание сознательно избегать ситуаций, которые могут спровоцировать обострение фобии;
  • Страх перед предметами (людьми, животными), издающими громкие звуки;
  • Резкое учащение сердцебиения при услышанных неприятных частотах;
  • Желание убежать из помещения, в котором раздается незнакомый шум. В тяжелых случаях пациенты так и поступают, тогда можно говорить о соединении фонофобии с дромоманией – постоянным стремлением к побегу.

Как ни странно, среди фонофобов есть много людей с абсолютным музыкальным слухом. У них страх звуков приобретает еще более необычный характер – такие люди хорошо слышат любой диссонанс, поэтому могут впадать в панику и неожиданную  ярость от прослушивания записи с фальшивым пением.

Бывает, что человек боится звучания какого-то конкретного языка. Так, например, во времена Великой отечественной войны у многих граждан России, длительное время проживающих на оккупированной территории, была фобия немецкого языка – языка фашистских захватчиков.

Классификация и признаки

Боязнь зеркал — как фобия называется по научному

Фонофобия это расстройство, которое может принимать разные формы. Наиболее распространенные разновидности – боязнь любых шумов и звуков, страх перед диссонансными шумами, боязнь определенных музыкальных аккордов, паника при любых шумах, издаваемых транспортом.

  Признаки у боязни шума практически всегда одинаковые: это резкий испуг, учащение пульса и повышение артериального давления, в тяжелых случаях – ощущение нехватки воздуха, дыхательные спазмы.

Иногда больные, услышав неприятный шум, могут непроизвольно тянуться к сигарете, даже если в обычном состоянии они курят очень мало.

Причины возникновения фонофобии

Инстинктивная боязнь резких звуков присуща практически всем животным. Это можно легко проверить на обычной домашней кошке – услышав громкий шум, она моментально прячется в укромный угол квартиры. Таким образом, изначально боязнь шумов была инстинктивной. Современные специалисты выделяют и другие причины формирования расстройства:

  • Неправильный шумовой режим на работе и дома;
  • Органические поражения ушей;
  • Неприятные впечатления из детства, связанные с определенными шумами и прочно отложившиеся в голове у взрослых;
  • Возникновение сильной головной боли при любых слуховых раздражителях (такое часто бывает при беременности).

Известно, что у детей фонобия встречается гораздо чаще. Это связано с неустойчивостью детской психики, ее повышенной лабильностью и чувствительностью.

Самая уязвимая возрастная группа – малыши ясельного возраста от года до трех лет.

У них акустикофобия усиливается еще и тем, что они не всегда могут правильно определить источник звука, поэтому ребенок часто ассоциирует шумы с различными воображаемыми страхами и боится их.

Можно испытывать страх даже от красивых, гармоничных звуков

При каких заболеваниях возникает

Фонофобия часто возникает при психических заболеваниях и органических поражениях лор-органов. Такие болезни часто сопровождаются слуховыми галлюцинациями и обостренной чувствительностью к реальным шумам. Перед тем, как бороться с акустикофобией, необходимо вылечить болезнь, ее спровоцировавшую.

Интересно. Знаменитый художник-постимпрессионист, Винсент Ван Гог однажды в припадке безумия отрезал себе мочку уха, потом нарисовал свой автопортрет в таком плачевном виде.

Медики утверждают, что живописец страдал душевным расстройством, для которого характерны сильные слуховые галлюцинации.

Будучи не в силах слышать воображаемый шум, фонофоб Ван Гог решился на страшный поступок.

Что представляет опасность для фонофоба

Из-за боязни шума фонофоб становится агрессивным, начинает неадекватно реагировать на любые раздражители (не только звуковые). Для него представляет опасность то, что под воздействием громких шумов пациент начинает неадекватно оценивать обстановку. В состоянии аффекта он может нанести вред себе или окружающим.

Способы борьбы с боязнью громких звуков

Бороться с фобией громких звуков желательно под руководством психолога, потому что эта проблема очень серьезная. Самые распространенные способы борьбы – арт-терапия и гипноз. Хорошие результаты дают групповые тренинги по прослушиванию различных аудиоматериалов.

Психотерапия при борьбе со страхом громких звуков

Диагноз фобии громких звуков ставит только специалист – профессиональный психолог. По итогам обследования он разрабатывает для клиента курс индивидуальных занятий. В курс входят беседы, групповые и индивидуальные тренинги, а также музыкальная и звуковая терапия, основанная на прослушивании различных характерных шумов и мелодий.

Психотерапия – эффективный способ решения проблемы

Лечение фонофобии гипнозом

От боязни звуков человека можно лечить гипнозом. Однако этот метод противопоказан многим больным. Использовать гипноз может только лицензированный специалист и только с согласия пациента. Во время сеанса больному внушается положительное отношение к громким звуковым раздражителям. Оптимальное количество сеансов – от десяти и более.

Лечение фонофобии у специалиста, как правило, дает хорошие результаты.

Источник: https://srazu.pro/teoriya/boyazn-gromkix-zvukov-fobiya.html

Боязнь громких звуков, или Как избавиться от фонофобии

Боязнь громких звуков и как от нее избавиться

Современный человек окружил себя всевозможными машинами, бытовыми приборами и техникой, с каждым годом количество которых растет. Растет и уровень шума. Даже появилось такое понятие, как шумовое загрязнение. Кто-то спокойно переносит какофонию звуков, но есть те, у кого наблюдается боязнь громких звуков либо непереносимость звуков и шума.

Как называется боязнь громких звуков, почему она появляется и как от нее избавиться, рассмотрим в этой статье.

Фонофобия

Боязнь громких звуков называется фонофобией. Человек, страдающий фонофобией, может бояться громких , пользоваться транспортом, жаловаться на непереносимость шума. Если же шум раздражает, а не пугает, то это лигирофобия (разновидность фонофобии).

Страх перед звуками заставляет человека избегать общественных мест, и он предпочитает оставаться дома в привычной обстановке. Постепенно страх перерастает в социофобию, так как, избегая громких и резких звуков, человек начинает бояться людей как источника возможного шума. Неожиданный резкий звук может спровоцировать паническую атаку.

Принято считать, что причинами фонофобии могут быть:

  •     Психическая травма, полученная в результате трагедии, пережитой человеком, которая сопровождалась громкими, резкими звуками. Такой, как боевые действия, теракт.
  •     Частый просмотр фильмов ужасов, в которых наиболее страшные моменты сопровождаются звуковыми приемами. В результате любой громкий шум в дальнейшем может восприниматься как угроза, вызывать страх, испуг.  
  •     Хронический стресс.

Некоторые эксперты утверждают, что на возникновение фонофобии может влиять наследственность, возраст, тип личности.

Боязнь громких звуков у людей со зрительным вектором может сопровождаться:

  •     паническими атаками;
  •     аритмией (в сочетании с анальным вектором);
  •     обмороком;
  •     тошнотой;
  •     Неконтролируемым страхом перед громкими звуками, а также перед их источником. Например, при виде воздушного шарика, который надувают, у зрительника может начаться паника, так как шарик может лопнуть. Ожидание этого вызывает непроизвольный страх.

Непереносимость шума, , раздражение от них испытывают люди со звуковым вектором.

Боязнь громких звуков по-зрительному

Обладатели зрительного вектора — эмоциональные, чувственные натуры с богатой фантазией. Самые сильные эмоции, которые переживают зрительники — это любовь и страх смерти. Вся их жизнь — это «качели» между страхом и любовью. От какой эмоции получает наполнение зрительник, зависит от состояния психики.

По сути, боязнью громких звуков проявляется страх за свою жизнь, который «просыпается» от громких, резких звуков. Находясь в состоянии страха, зрительник сосредоточен на своих эмоциях и переживаниях. Боится за себя и свою жизнь. Услышал резкий звук, и фантазия тут же рисует монстров, которые хотят его съесть, лишить жизни. При испуге зрительник испытывает яркие негативно окрашенные эмоции.

Этот страх толкает зрительников создавать эмоциональные связи с другими людьми, где способен трансформироваться в сострадание и любовь. Именно зрительные люди научили все человечество любить друг друга. Но не всегда мы находим правильный путь для развития и реализации своих свойств и желаний. От этого страдаем и боимся всего подряд.

В современном мире зрительник может реализовать себя в профессии актера, певца, художника, дизайнера и иных творческих профессиях. Можно стать волонтером, помогая тяжело больным, неизлечимым людям либо одиноким старикам и просто тем, кто нуждается в участии и сопереживании.

Ненавижу звуки: звуковая непереносимость

Звуковик рожден слушать мир вокруг, чтобы раскрыть замысел, смысл жизни. Поэтому он обладает сверхчувствительным слухом — способен слышать то, что не слышат другие. При правильном развитии и реализации звуковик не испытывает боязни громких звуков, не акцентирует внимание на шуме. Хотя тишина для него предпочтительнее.

Ребенка со звуковым вектором могут сильно травмировать громкие звуки, крики и даже шепот, если смысл слов несет негатив. Психика защищается, и звуковик закрывается от окружающего мира. При сильной травме могут возникнуть серьезные заболевания — аутизм, шизофрения, морально-нравственная дегенерация, потеря слуха.

Но чаще всего звуковик просто перестает слушать этот орущий мир вокруг, и любые звуки, даже не очень громкие, становятся невыносимыми. Посторонние шумы могут вызывать агрессию. Раздражать может даже монотонное жужжание приборов, бытовой техники, тиканье часов и т.п. Избегание всего, что может звучать, шуметь, ошибочно принимается за боязнь.

Как это бывает, читайте тут.

Чтобы скрыться от ненавистных звуков, очень часто обладатели звукового вектора используют беруши или наушники с громкой оглушающей музыкой. Лишь бы не слышать мир снаружи. Подробнее читайте «Меня раздражают громкие звуки, или Почему я не переношу шум».

Реализация любого вектора — это наполнение его желаний. Звуковой вектор — единственный вектор, желания которого нематериальны. Звуковик ищет ответы на вопросы: «Кто я? Зачем я? Для чего я? В чем смысл всего происходящего?» Он желает познать тайны мироздания.

В предыдущие столетия звук реализовывался в философии, религии, поэзии, литературе, классической музыке, науке. Это был своеобразный поиск смысла, способ познать и объяснить, как все устроено. На сегодняшний день объем психического вырос, и их уже недостаточно для наполнения пустот. Современному звуковику предстоит раскрыть психику человека.

Замкнувшись внутри себя, звуковик приходит к негативным состояниям: апатии и депрессии. Ведь невозможно раскрыть психику другого человека, отгородившись от него.

Как избавиться от фонофобии

Для лечения фонофобии психологи используют:

  •     дыхательную гимнастику;
  •     аутотренинги;
  •     гипнотерапию;
  •     НЛП и т.п.

Когда боязнь громких звуков носит тяжелый характер, прибегают к помощи психиатров, психотерапевтов. Для лечения могут быть назначены антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты.

Однако рассмотренные методы направлены на устранение последствий, а не на саму причину, которая вызвала боязнь. Лечение препаратами может снять излишнюю тревожность и эмоциональность, но не избавит от страха.

Чтобы справиться с фонофобией, нужно осознать ее корень. Определить причину возникновения боязни громких звуков сможет каждый, кто владеет знаниями, полученными на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Осознание особенностей своей психики позволяет избавиться от фонофобии и многих других проблем.

Боязнь громких звуков у зрительных людей исчезает после проработки страхов на тренинге. Осознав корень всех зрительных страхов, человек избавляется от многочисленных фобий. От боязни не остается и следа.

Устранение шума, который раздражает звуковиков, не решит проблемы. Ведь непереносимость шума — это следствие ненаполненных желаний в звуковом векторе.

Тренинг помогает звуковику раскрыть смысл жизни, который он так жаждет найти, и избавиться от депрессии. Вместе с депрессией уходит и непереносимость звуков и шума. Наушники и беруши остаются в прошлом. Человек получает возможность наслаждаться звучанием этого мира, а не бежать от него, как от чумы. Читайте «Нервное раздражение, или Почему меня раздражали звуки».

Результаты прошедших тренинг «Системно-векторная психология» впечатляют.

«Я сняла наушники! Мне впервые за 17 лет после моей попытки распрощаться с жизнью стал интересен мир». Марина Б., Севастополь-Москва

«В последний год, предшествующий тренингу, мое безумие достигло апогея. Это была тотальная бессонница. Я не просто уже не могла находиться среди людей, я не могла находиться нигде. Любые звуки причиняли мне боль, я не была в состоянии выйти из дома из-за этого. Я не выносила никакого общения.

Я часто испытывала желание душить людей, особенно когда они открывали рот и начинали говорить, каждый звук врезался мне в голову раскаленной кочергой, и я знала, что испытала бы наслаждение, если бы удушила источник этих звуков.

При этом я не слышала смысла слов, просто был ужасный шум вокруг, как будто бы меня поставили у турбины самолета и лишили возможности бежать… Я могу чувствовать и испытывать эмоции, как никогда ранее, депрессия, апатия и синдром отложенной жизни испарились, как дым, и сейчас я с трудом могу поверить, что до тренинга это был не дым, а тягучий кисель, в котором я барахталась, как беспомощная увязшая в нем муха. Прошли многолетние хронические боли и мигрени, обиды и зависть, многие психосоматические проблемы. Я все так же хорошо слышу, как и ранее, но теперь я стала способна воспринимать информацию на слух. Эта способность, казалось, вообще отсутствовала. Сейчас вокруг меня не бесполезный шум, а вполне осмысленные звуки, я вслушиваюсь в речь других людей и слышу то, о чем они говорят, я слышу их смыслы, и само по себе это приносит удовольствие».

Екатерина К. врач психиатр-нарколог, г.Казань  

Источник: https://www.neobhodimo.com/zv/1207-boyazn-gromkikh-zvukov-ili-kak-izbavitsya-ot-fonofobii

Все о фонофобии и о способах борьбы со страхом шума

Боязнь громких звуков и как от нее избавиться

Фонофобия – это боязнь громких звуков. Для обозначения этого страха существует еще несколько определений, включая сонофобию, лигирофобию и акустофобию. Все эти понятия, хоть и имеют отличия, но объединяет их одно – громкий шум, звук и тревога. Причем данному страху подвержены люди всех возрастные группы от детей до взрослых.

Признаки фонофобии

У обычных людей громкий звук вызывает временную панику, которая длится не дольше нескольких секунд. В случае с людьми, подверженных фонофобии или боязни громких звуков, звук может свести их с ума, при этом они не могут адекватно реагировать на ситуацию.

Фонофобия – это состояние, в котором человек проявляет постоянный и необоснованный страх перед звуками. В обычной жизни мы слышим звук повсюду, причем происходит это, как правило, с самого утра до позднего вечера. К примеру – дома во время работы электроприборов, на работе, в транспорте и т.д.

Обычные люди редко обращают внимание на подобные звуки, они стали частью нашей жизни, и здоровый человек не считают их угрозой. Однако люди с фонофобией таких громких звуков не выдерживают.

Некоторые эксперты даже связывают боязнь шума с гиперакусией, состоянием крайне ненормальной реакции на звук, связанной с гиперчувствительностью к услышанным звукам.

Может возникать при поражении лицевого нерва.

Фонофобия как следствие других болезней

Боязнь громких звуков – это также реакция, которая может служить признаком некоторых других расстройств таких, как миофония и гиперакус, вызванные повышенной чувствительностью к шуму.

Также болезнь может развиться у пациентов, страдающих синдромом Аспергера (психическое состояние, которое связано с нарушениями социального развития, аутизмом) или синдромом Меньера (негнойное заболевание внутреннего уха, сопровождается шумом в ушах, головокружением, нарушением равновесия и вегетативным расстройством). При диагностировании выше перечисленных синдромов или наличии похожей симптоматики, лечение фонофобии необходимо проводит под строгим наблюдением врачей. В остальных случаях фонофобия это болезнь которая легко поддается лечению.

Фонофобия у детей

Фонофобия – это болезнь, которая чаще встречается у детей, нежели у взрослых, поскольку до определенного возраста у них больше развита чувствительность к шуму.

В детстве могут возникать даже несколько типов страхов, которые проходят самостоятельно, когда ребенок вырастает.

У детей боязнь громких звуков просто является частью других страхов. Однако в редких случаях, этот страх может перерастать в фонофобию, преследуя человека в дальнейшем.

Таким образом, если у ребенка страх перед звуком наблюдается более шести месяцев подряд необходимо обратиться к психотерапевту.

Фонофобия у взрослых

Для многих боязнь громких звуков звучит очень глупо, поэтому большинство взрослых и подростков склонны скрывать свое состояние, чтобы спасти себя от насмешек.

Фонофобия или боязнь шума, это конечно не смертельная болезнь, он она здорово мешает в жить: затрудняя приятное времяпрепровождение с друзьями, мешает сосредоточиться в шумной обстановке, или совершить прогулку по оживленной улице.

Относительно подростков, то им очень сложно: сосредоточиться в школе, проводить время в шумной компании. Болезнь заставляет их самоизолироваться, оставаясь в комфортной, тихой обстановке.

Они вынуждены «держаться подальше» от участия в спортивных мероприятиях, занятий спортом на стадионе. Поскольку, начиная паниковать, могут легко травмироваться. Болезнь мешает им общаться с семьей, друзьями. Даже члены семьи, включая родителей, могут чувствовать себя очень неловко из-за поведения своего ребенка.

Людям, страдающим от фонофобия страх громких звуков мешает уснуть, так как даже небольшой шум, заставляет их чувствовать себя раздраженными.

Причины фонофобии

Если человек пережил происшествие, сопровождающееся громким звуком, этот факт откладывается в его сознании и всякий раз, когда он сталкивается с любым громким звуком, его разум сразу связывает это с инцидентом, ведущим к фобии. Это часть естественной, защитной реакции организма.

Фонофобию можно легко увязать с такими серьезными заболеваниями, как тревожное расстройство (психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями), недостаточностью надпочечников, аутизмом и т.д.

У каждого человека фонофобия проявляется по-своему. Даже члены одной семьи могут проявлять разные реакции на звук. Они варьируются от головных болей, мигреней до посттравматических стрессовых расстройств, включая лигирофобию (расстройство похожее на фонофобию, но при этом шум не пугает, а сильно раздражает).

В целом люди обладают уникальной способностью справляться с шумом, вот почему каждый человек реагирует на ситуацию вызывающую громким звуком по-своему.

Симптомы и признаки фонофобии

У многих симптомы и признаки фонофобии различаются по своей природе и интенсивности. Некоторые просто чувствуют дискомфорт, стараясь, поскорее уйти из шумного места, у других начинается обильное потоотделение, особо чувствительные могут упасть в обморок. Больных, страдающих от фонофобии – объединяет одно, они обычно проявляют крайние реакции.

Одна из наиболее распространенных реакций – любой ценой избежать шумного места (события), включая рынки, оживленные улицы, переполненный транспорт, громкие фейерверки и т.п. Один из явных симптомов фонофобии – это проявление нетипичных реакций при большом скоплении людей, что значительно затрудняет повседневную жизнь.

Такие люди не могут сосредоточиться на работе в офисе, постоянно испытывая беспокойство. Следовательно, их состояние оказывает серьезное влияние на профессиональную и личную жизнь.

Ниже приведен список общих признаков и симптомов фонофобии:

  • паническая атака;
  • обморок;
  • тошнота и головокружение;
  • резкие перепады настроения;
  • сильный страх громких звуков;
  • чрезмерное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • аритмия.

Факторы риска при фонофобии

Существуют некоторые факторы, которые могут увеличить риск возникновения фонофобии, перечислим основные из них:

  1. Возрастной фактор – боязнь громких звуков выше у детей в возрасте до 13 лет. Симптомы фонофобии могут появиться у детей в возрасте до 10 лет.
  2. Наследственный – люди имеющие генетическую предрасположенность к тревоге подвергаются высокому риску развития фобии.
  3. Поведенческий – если у кого-то в семье есть похожий страх. То это увеличивает риск развития фобии у детей. Подобное происходит из-за того, что дети растут, наблюдая, как члены их семьи неадекватно реагируют на различные ситуации, и они просто перенимают такой поведение.
  4. Тип личности – чувствительный человек более подвержен риску развития фонофобии.
  5. Произошедшие события – прошлые события могут развить постоянный страх, превращаясь в фобию.

Последствия тяжёлой фонофобии

  1. Социальная изоляция – это осложнение фонофобии, желание человека никого не видеть, в т.ч. семью, родственников, друзей или конкретные места. Может иметь серьезные последствия для психического здоровья. Такие люди, как правило, ведут изолированный образ жизни.
  2. Депрессия – довольно часто фонофобия сопровождается депрессией.

В результате одиночество и изоляция приводят к злоупотреблению психотропными веществами. У некоторых больных также могут появиться мысли о самоубийстве.

Как лечить фонофобию

Прежде чем лечить болезнь, ее необходимо выявить. Фонофобия или боязнь громких звуков не может быть определена никакими лабораторными исследованиями. Существуют специальные диагностические рекомендации, в том числе клинические интервью для выявления боязни громких звуков у человека.

Интервью состоит из вопросов, связанных с симптомами и историей болезни.
Фонофобию лечат с помощью клинической терапии, такой как когнитивная поведенческая терапия (КПТ).

Терапия помогает пациенту учиться осознавать свой страх.

Также допускается различные методики, когда больного намеренно подвергают страху в контролируемых обстоятельствах, чтобы помочь ему научиться справляться со своей фобией.

Выбор лечения зависит от различных факторов, в том числе и от тяжести заболевания, предпочтения пациентов относительно того, что делает процесс более комфортным. Некоторые эксперты рекомендуют методы самопомощи, такие как гипнотерапия, различные расслабляющие процедуры.

  • Отлично подходит и нейролингвистическое программирование – смысл методики направлен на то, чтобы перепрограммировать сознание пациента так, чтобы он смог различать реальность и фантазию. Эта методика очень эффективная и приносит быстрые результаты.
  • Не менее значима и гипнотерапия. Она используется, для того чтобы углубиться в подсознание, находя там возможные причины страха, а затем пытается искоренить эти страхи из сознания больного. Методика приносит неплохие результаты, помогая значительно снизить симптомы болезни. Однако некоторым пациентам не очень нравится перспектива того, что на их подсознание будет кто-то влиять.
  • Следующим эффективным методом лечения боязни громких звуков является энергетическая психология. Энергетическая психология – уникальный метод лечения различных типов фобий, включая и фонофобию. Это относительно безопасная терапия с длительным эффектом. Метод основан на том же фундаменте, что и иглоукалывание. Однако в этой терапии нет игл.

Основная цель лечения фонофобии – научить больного справляться со своими страхами. Самое главное, что необходимо уяснить, так это то, что не стоит бегать от своих страхов. Постарайтесь противостоять им, при необходимости обращайтесь к своим родственникам, друзьям и врачам.

Источник: https://salid.ru/journal/fonofobiya-boyazn-gromkih-zvukov

Организм в норме
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: